认识自由基（1）

原来它才是导致动脉硬化产生的帮凶，这个锅胆固醇背很久了！

多吃它，血管年轻、降三高、被誉为是血管的“清道夫”

黑木耳：具有抑制血小板凝聚的作用。 生姜：具有抗凝血功能。 大蒜：含有一种天然的血液稀释剂，可增强心脏的收缩力量。 洋葱：能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑有弹性。 鱼类：吃深海

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LDL —你是我血管永远的痛