一、吸烟者
二、压力者
工作繁忙压力大，为了干出好业绩，一日三餐经常不规律，容易导致胃失调。
这类人每晚餐后可选择饮用一杯茶黑茶，可起到安神、促进睡眠的作用。
茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
三、熬夜者
熬夜消耗的能量，可以通过喝茶补充一些，但是不要经常熬夜，很伤身体。
四、吃饭不规律者
吃饭不规律，导致胃痛，可以喝红茶，来调理肠胃。
五、“汤胃”者
平时喜欢空腹大量喝汤，胃很快就被灌满水，因长期得不到五谷等主食的滋养，令胃气日弱而生胃病。
茶中含有较丰富的营养，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。给身体补充营养元素。
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