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黑枸杞泡茶营养价值非常高,但是也有禁忌
一杯清茶话养生
>《养生茶》
2020.05.10
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黑枸杞,内含有丰富的花青素、
胡萝卜素,
维生素A、B、B2、C、
钙、磷、铁等30余种微量元素,
以及18种氨基酸,
具有促进机体造血机能,
升高白细胞,
缓解因环磷酰胺引起的白细胞减少,
并能增强其抗癌效果的作用。
黑枸杞禁忌
1.每天食用黑枸杞的量不同,
年轻人一天食用黑枸杞不要超过50粒.
2.小孩和老人好的不要食用黑枸杞,
3.女性在食用黑枸杞泡水的时候,
可以在水里加一点蜂蜜,
喝起来味道会很好,
也可以避免上火。
泡水喝一天不要超过4杯。
4.其次当我们身体在生病时,
千万不用食用黑枸杞。
5.上火,湿热体质的人不能用黑枸杞泡茶。
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