如何科学的控制近视

　　一年不止有四季，还有一段叫做“开学季”。新学期刚开始，孩子在开学后往往会出现各种不适应，让家长们头疼不已！一个假期下来，最让家长担忧的就算视力问题了。

　　孩子暑假养成各种坏习惯，包括作息不规律、长时间窝在家玩电子产品等。不少家长发现孩子开学后视力下降厉害，对此十分担忧。而且开学后眼睛又到了被高度使用的时候，所以眼睛必须要保持最佳状态。

　　小儿眼科专家提醒广大家长，开学后如果发现孩子视力有问题应抓紧时间带孩子到医院做个全面的眼健康检查，以免影响孩子的学习和生活。

　　如何科学防控近视

　　孩子自身应该做的

　　1、注意正确的读写姿势，坐姿要正确，胸口离桌边一拳，眼睛离书本一尺，手离笔尖一寸。

　　2、不歪头、躺着或趴着看书，不在行走时或乘车时看书，不在太强或太弱的光线下看书写字，不看或少看电视电脑手机。

　　3、注意劳逸结合，学习或看电子产品40分钟左右闭一闭眼睛，休息时做一做眼保健操或眺望远方，注意调整近距离用眼的时间和强度。

　　家长应该辅助的

　　1、家长要以身作则，与孩子在一起时远离电子产品，每天尽可能多陪伴孩子。

　　2、提前与孩子商量好每天使用电子产品的时间，如每天总计不能超过1小时等。

　　3、监督孩子养成良好的用眼习惯，并提供良好的用眼视觉环境。

　　4、有时间多带孩子到户外活动。

　　5、饮食均衡，不挑食、不偏食，少吃甜食，让孩子多吃鱼类、蛋类、奶制品、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食等。

　　6、如果发现孩子有近视的征兆，应引起重视及时带孩子到正规的眼科医院检查视力，一旦发现近视就要采取科学的方法进行矫正。

　　如何有效控制近视增长

　　1验配OK镜

　　近年来，OK镜成为越来越多家长的选择。

　　OK镜是一种特殊的硬性角膜接触镜，它的外观类似于隐形眼镜。晚上睡觉时配戴，白天取。佩戴时通过眼睑和泪液的作用，改变角膜弧度，提高视力，白天摘掉后一整天都能保持清晰的裸眼视力，还可以延缓近视进展，但需要在医生的专业指导下佩戴使用。

　　2孩子的眼睛定期体检

　　青少年儿童处于近视、散光、斜视、弱视等眼病的高发期，定期检查有利于早日发现眼疾苗头，并做针对性的防治。一般建议学龄前的孩子3-6个月检查一次，学龄期的孩子3个月检查一次。

　　一个小小的习惯，小小的细节，本是可以改变结局，但却被忽略，而导致严重的后果。生活中，这样的例子不胜枚举。对于孩子，我们往往过多地关注他们的学习成绩而忽略了健康，总是觉得只要他们没说不舒服，就是个健康的好孩子。俗不知，待到不舒服去检查时，才发现为时已晚。所以请家长们一定要将保护好孩子的视力，也要着重培养孩子的护眼意识。