这些习惯让你跟干眼症零距离

　　手机忘带，仿佛丢了全世界

　　最痛苦的不是没有女朋友，而是手机没有电

　　手机就是影子，走到哪里带到哪里

　　不管是吃饭，走路，坐车永远低着头看手机

　　睡觉之前一定得看一眼手机

　　熬夜加过度用眼，你的眼睛还ok吗？

　　这些习惯让你跟干眼症零距离

　　这些习惯你有吗？

　　1、常使用电子产品

　　使用手机电脑的时候我们往往会因为过于投入而不自觉地减少眨眼的频次，而眨眼次数的减少也会导致眼睛干涩。

　　2、自己乱滴眼药水

　　眼睛干涩自己买点眼药水滴一滴就好了？这样可能会适得其反。一些含有激素或者抗生素成分的眼药水如果没有根据医嘱自己滴，很有可能因为造成激素性的眼病，或者导致眼部菌群失调。并且很多眼药水里都含有防腐剂，长期使用也对眼睛不好。

　　3、佩戴美瞳

　　关于戴美瞳这事已经说过很多次啦，眼睛所需要获得的氧气和养分等都需要通过角膜表面来进行交换，如果戴上透氧性较差的美瞳，就像往你头上套了个塑料袋一样，会让眼睛“无法呼吸”。

　　4、不重视视疲劳

　　眼睛疲劳对现代人来说已经是家常便饭了。很多人觉得，眼疲劳并不是啥大事，眼疲劳一旦长期好不了，眼睛可就受苦了！

　　这些症状你有吗？

　　干眼症的患者通常会感觉眼睛疲劳、干涩或者是总觉得有异物在眼睛里，还会有烧灼感、眼胀感、疼痛，甚至畏光。更加严重时可能会导致角膜穿孔、红肿、充血、看东西不清楚。

　　怎么办？

　　如果这些你都中枪了，那么你可能离干眼症不远了。

　　可以自己尝试改变用眼习惯，比如每用眼40-50分钟休息一会儿，看电脑和手机时有意识的多眨眨眼；也可以改善用眼环境，比如放个加湿器，不要长时间在粉尘场所等等。

　　如果一直没有好转建议还是到医院寻求医生的专业帮助。