春季，跑步锻炼的人逐渐多了起来。许多上班族白天因工作繁忙没时间锻炼身体，于是，夜跑一族应运而生。
记者近日通过咨询部分资深跑友，梳理出南昌城区10条适合夜跑的线路，这些线路或是沿着水系沿途风景秀丽，或是周围空旷、灯光环境较好。
1、沿南昌大桥
南昌大桥全长2780米(含801.55米的东西引道)，桥上设有人行道，相对来说会比较安全。而且跨江慢跑，还可以一边吹着凉爽的夜风，一边欣赏南昌的迤逦夜景。
2、秋水广场(沿赣江两岸)
赣江两岸夜景独美，跑友众多。在秋水广场跑步既可以欣赏喷泉，又能呼吸到新鲜的空气。但夜晚到秋水广场的游客比较多，可能会影响跑步，不过安全性比较高。
3、沿八一大桥
八一大桥沿线是夜跑族出现频率最高的线路，桥上设有专门的人行道。八一大桥的夜景很不错，灯光闪烁，跑步时可以停下脚步，随手拍下红谷滩的夜景。
4、绕八一公园
公园历来都是人们锻炼的好去处，八一公园绿荫如盖、湖水荡漾、空气新鲜，夜晚来此锻炼的人较多，选择在这里跑步，能够放松心情。
5、环八一广场
老城区的市民大多数都会选择在八一广场活动，虽然现在附近在修建地铁，但八一广场地势开阔，晚上微风吹在身上还是比较凉爽的，且这里适合跑步的线路距离比较长，在这里散步和慢跑是个不错的选择。
6、江西省体育馆内
体育馆内设施较多，全程都是柏油路，但车辆行人也不少，遇到演出、比赛，跑步还会受到限制。但其内部的塑胶跑道，安全性高，适合夜跑。
7、青山湖沿线
青山湖湖岸曲折迂回，湖面碧波浩森，景色秀丽，是南昌市著名的风景游览区，景点众多。相思林公园、燕鸣岛公园、湖滨公园环湖拥翠，靓丽的风光引人入胜。市民们可以选择就近的公园进行夜跑活动，但过了晚上9点，青山湖周边行人减少，不建议这时夜跑。
8、抚河公园沿线
周边空气不错，人不是很多，跑步时悠然自得。对于上班族来说，在跑步时一边看着周围林立的高楼，一边在心底下定奋斗的决心，是励志青年夜跑的好去处。
9、艾溪湖边
这条夜跑线路靠近湖边，周边的住宅小区比较多，对于附近的居民来说，是个不错的选择。沿线有水有树，还有塑胶跑道，跑累了还可以停下来游览湖景风光，是个不错的选择。
10、赣东大堤风光带生米大桥附近 这条路线夜跑的人并不多，其实这里的地面比较规整，环境也不错，人少，空气质量好，适合跑步。虽然同样是江边，但热闹程度不一样，越往南越冷清，建议市民选择人多的线路跑步，以确保安全。晚上9点以后，江边人比较少，不适合再去夜跑。
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