看似不同年代的四个故事，却有着千丝万缕的联系。用一句话，一件事，他们一代影响着一代传递着真实，青春不过也就这些日子，在这热情奔放的年纪，不要忘记对生命的思索，对自己的真实。
影片以四个不同年代的清华大学为背景，讲述了每一个主人公在迷茫的年纪做出问心无愧的选择。虽然处在充满矛盾的年代，但他们对自己的真实却一代一代影响下去，传递出从心灵深处满溢出来的理想与抱负，爱国与爱民，爱情与热情，善意与温暖。
1924年
青华学子吴岭澜（陈楚生饰）英文与国文都满分物理不及格的情况下，却为了随大流选择理科， 在一次交谈中老师的一番对真实的引导，让吴岭澜进入人生应该怎么过的思考当中。
1938年
青华学子沈光耀（王力宏饰）为了自己的理想，来到因日军侵略迁到昆明的清华大学求学。在日军的恶行与战争的残酷下，学校鼓励学生参入空军。满怀情怀又坚定信念的沈光耀拥有着惊人的毅力与与生俱来的天赋。
受到空军指挥官的一番话的影响， 本想要参军的沈光耀遭到母亲的反对。父母希望他能够很好地享受人生，与自己喜欢的女孩结婚生子，自己也能够享受为人父母的乐趣。人生的意义不在功名利禄的父母的想法与自己爱国情怀之间，沈光耀在面临着选择。
1962年
青华学子陈鹏（黄晓明饰）喜欢中药师王敏佳（章子怡饰），在分配工作的重要时期他在工作与爱情之间果断选择了爱情，却在无意中看到王敏佳喜欢另一个医生李想之后，又重新报名去工作。但在工作之中他还是放心不下回来找王敏佳，却发现王敏佳为了常年被爱人欺负的老师打抱不平反而被诬陷遭万人唾弃奄奄一息。而李想却为了支边名额，抛弃了王敏佳。
2018年
青华学子张果果（张震饰）工作中替奶粉公司援助四胞胎的婴儿，在项目取消公司撤销援助之后，他还是坚持着援助，把四胞胎当成自己的孩子付出着真心。在尔虞我诈的工作环境中虽已习惯，却面对人心险恶的世界，各种猜忌的他发现自己过得并不开心。
01
正在吴岭澜思索人生到底应该怎么度过这个问题的时候，他有幸听到泰戈尔的演讲，他身边站着的那些人都是当时最卓越的人，看到他们自信而笃定，他羡慕了他们的从容。在泰戈尔演讲对自己真实有多么重要的一瞬间，吴岭澜终于从思索生命意义的羞耻感中释放出来。
02
因为日军飞机的轰炸，看到惨不忍睹的场面与牺牲的生命，沈光耀毅然决然当上飞行员。在每次飞行返航之际，他不顾危险都准备着食物，给没有父母的孩子们投递食物。在一次任务中，他为了更多人的生命牺牲了自己的生命，把飞机开向了敌船。
03
以为已经死了的王敏佳被雨打醒的那一刻，陈鹏激动地流下了眼泪抱住了她，因为变得丑陋的自己而拒绝的王敏佳，陈鹏给他无限的温暖，要给她做个拖底的人，不管她掉得多深，都会在下面给她拖着。 几年后陈鹏回来已找不到王敏佳，王敏佳在自己还活着的时候去找陈鹏，是他的爱拖住了她，她要去照顾他。
04
张果果的父母告诉他，父母希望的只有他的健康和开心，四胞胎的姑姑也来找张果果送给他四个娃的四根胎毛笔，传递了他们的真情与感谢。张果果也终于在真心与假意矛盾的纠结中释放了出来。真心地为四胞胎付出温暖与善意。
01
吴岭澜当上了沈光耀的老师，把真实传递给他，希望他们在以后的日子里不要放弃对生命的思索、对自己的真实。
02
沈光耀用给孤儿们投递食物这种方式，把真实与温暖传递给这些孤儿，而陈鹏就是这一群孤儿里的一员，如果没有他的那些糖和罐头，这些孤儿可能早就被饿死。
03
陈鹏通过李想，通过“逝者已矣，生者如斯”的一句话，又把真实传递给张果果的父母，终而传递到张果果这里。
04
张果果再把温暖的善意传递给他援助的四胞胎婴儿。希望真情与真实一直就这样传递下去。
电影看得我泪流满面，我自问到底是因为什么而感动？
也许在吴岭澜说出不要放弃对生命的思索、对自己的真实的那一瞬间，
也许在沈光耀不顾自己安慰给孤儿们投递食物，不顾一切把飞机开向敌船的那一瞬间，
也许陈鹏把王敏佳从死亡线上救回那一瞬间，
也许在四胞胎的姑姑给张果果递出装进真情与感谢的毛笔的那一瞬间。
这些都不重要，重要的是我真实地被感动到了。其实世道真的并没有想象中那么险恶，我们的青春也就只有这些日子。那么要活就活得真实一些吧。
最后把电影片尾的一句话送给大家
青春也不过只有这些日子，等你们长大，也会给别人善意和温暖。
但是却会在赞美别的生命的同时，常常甚至永远地忘了自己的珍贵。
愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意。
愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。
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