中医是指中华民族传承下来的防治疾病的方法理论知识。

中医是辩证的防病治病方法，讲究天人合一、天时地利与人和，既治身病，更治心病。

虚不受补：身体虚弱不能补过头，否则适得其反，补药变成毒药；同样，精气神不足也不能补过头，否则亦适得其反，鸡汤变成毒汤。人的最佳状态就是身体的能力、精神的力量与摄取的物质食粮和精神食粮互相匹配。

当一个人的身体机能越好，抵抗疾病的能力就越强，对补药就没有不适的感觉；

当一个人的精神境界越高，抵抗心病的能力就越强，对鸡汤就没有不适的感觉。

所以，能力的培养最重要，鸡汤适当补补即可。