万事万物的核心就是乐在其中

人体健康有五大决定因素：父母遗传占 15%，社会环境占 10%，自然环境 占7%，医疗条件占 8%，而生活方式占 60%，几乎起了决定作用。

  这么看来，生活方式是影响寿命最重要的因素！可以这么认为，大多数没到百岁的人，受到的最大影响就是生活方式！

  其次人一定不要当情绪的俘虏，而要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。

记住情绪是人们健康的指挥棒，至关重要。

   生活中的三种"快乐"，我们要时刻牢记：知足常乐、自得其乐、助人为乐。