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2019.07.31
人体健康有五大决定因素:父母遗传占 15%,社会环境占 10%,自然环境 占7%,医疗条件占 8%,而生活方式占 60%,几乎起了决定作用。
这么看来,生活方式是影响寿命最重要的因素!可以这么认为,大多数没到百岁的人,受到的最大影响就是生活方式!
其次人一定不要当情绪的俘虏,而要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。
记住情绪是人们健康的指挥棒,至关重要。
生活中的三种"快乐",我们要时刻牢记:知足常乐、自得其乐、助人为乐。
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