女性养生：推荐滋阴补肾10大食物(1)

女性养生：推荐滋阴补肾10大食物

2015-04-21 07:18　来源：爱秀美　 我有话说

2015-04-21 07:18:50来源：爱秀美作者：责任编辑：产婉玲

　　女性要懂得养生之道，而养生最好的方法就是食补，多吃一些对身体有益的食物，才能保持健康。这里给大家介绍10种具有滋阴补肾功效的常见食物。

　　鸭肉

　　是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。

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