可能大家认为肾虚就是男同胞的专属,女生一般没有肾虚的困扰,这种想法是不对的。因为女性的肾脏与男性并没有很大的差别,所以肾脏自然也有虚弱的时候。当女性白天的时候精神状态浑浑噩噩、颈肩和腰也会经常有疼痛感,这可能就是肾虚的一种表现。所以,女性朋友平时要仔细观察身体的细微变化,当出现肾虚的症状时,要及时采取措施去进补。
女性肾虚时都有哪些表现?
水肿
如果有的女生一觉醒来后发现全身都有浮肿的情况,其中比较明显的应该是眼皮肿胀,而且四肢也会出现不同程度的肿胀,这就是肾虚的表现之一。其实真正的肥胖和水肿之间是很容易区分的,如果用手指去按压皮肤,如果发白的部分不能在短时间被复原,那身体极有可能就是出现水肿了。还有的人在按下很长一段时间还不能恢复到初始状态,就是
比较严重的水肿了。这就意味着身体的代谢水平正在处于地下的状态,所以身体中的水肿才会久久不散。
睡眠质量差
肾虚还有一个典型的症状就是睡眠质量会出现大幅的下降,经常出现多梦、失眠的情况。而且肾虚也有分类,可以大致分为肾阴虚和肾阳虚 ,肾阴虚的女性身体中的虚火和旺盛,心中经常燥热不安。而且在晚上睡觉的时候,虚火也无法完全降下来,肾阴虚就会使女性出现睡眠障碍,入睡要比普通人困难得多。及时入睡成功以后,也会经常被各种梦境所累,这会在很大程度上影响女性的睡眠质量。另外,肾阴虚对女性的情绪影响很大,会因为很小的事感到烦躁不已,而且注意力也很难被控制,工作和学习效率也会出现明显的下降。
身体畏冷
大部分女性的体质虽然不如男性,但是健康的女性是有一定的耐热和耐冷的能力的。有的女性并不是在多么冷的天气还是会出现手脚冰凉的情况,或者突然间很怕冷空气,而且在炎热的夏季也很排斥开空调,就要考虑是不是出现肾虚的问题了。肾阳不足就会生出寒气,而且肾虚还会减缓心跳的速度,基础体温也会出现一定的降低,女性怕冷也就不足为奇了。
最后一个比较明显的症状,就是很多女性明明在有意识地控制饮食和运动了,体形还是依旧臃肿,这是就要考虑是否有肾虚的可能性。总体来讲,女性身上也会出现肾虚的问题,如果身体已经出现前面所说的变化,可能就是肾虚发送的信号了,一定要及时采取措施。
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