上瘾的不是雪茄而是生活

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关于雪茄

抽雪茄到底上不上瘾

先说一下自己的情况，一天抽三支左右雪茄，接触雪茄已经十几二十年。参与戈壁徒步的时候前后一周时间没有碰过雪茄，连想都不会想；日常有时候也经历过长时间没抽雪茄，不抽雪茄并不会有难受感，其次不抽的时候也会想念雪茄，不过更多的是想念雪茄的感觉。对我来说，抽雪茄虽然多，不过并没有上瘾，，不抽也没有问题。

不敢说抽雪茄绝对不会上瘾，毕竟每人的情况不同，同时雪茄也是烟草，里面含有尼古丁，尼古丁就是烟草成瘾性依赖的要素。

不过可以肯定的是绝大多数人抽雪茄不会上瘾。

烟草中含有尼古丁，长期吸烟使人体对尼古丁产生耐受性，导致人吸烟成瘾。当过多的尼古丁随着血液进入神经系统时，人体会产生更多的乙酰胆碱受体与尼古丁结合。当尼古丁含量达到较高水平后，一旦不吸烟或减少吸烟，体内尼古丁含量会下降，就会产生生理上和心理上的不适，如烦躁，恶心，头痛，坐卧不安。而吸烟后，吸入体内的尼古丁激活愉快中枢（多巴胺奖励回路），愉快中枢的激活使个体感到愉快，这样就使个体对尼古丁产生较强的依赖。这种依赖会从生理影响到心理。

雪茄和香烟最大不同在于尼古丁的吸收方式，尼古丁需要通过血液进入神经系统才会上瘾。抽雪茄的时候，烟气就在口腔内，吸收尼古丁的是我们口腔的内壁，绝大部分的尼古丁只是附着在口腔内壁，会随着口腔清洁和消化系统被排出，虽然人体皮肤、黏膜(例如鼻子和齿龈的内层)也能够吸收尼古丁、焦油等，但相对于肺泡来说效率完全不在一个层级。抽香烟的时候，烟气进入肺部，尼古丁直接被肺泡吸收，进入血液。

从尼古丁吸收的角度上，雪茄远远低于香烟。抽雪茄的成瘾性依赖比香烟要低很多，很多人会改抽雪茄来戒掉香烟。

同时香烟中蕴含的焦油和各种添加剂也会直接作用在肺泡上，相对来说雪茄要安全不少。

这并不是说雪茄是健康的，就像很多食物也不够健康，不过健康不是生活的全部。做为个人选择，在迷离的夜晚抽一支雪茄、在盛夏中午喝一听可乐、在宴席收官浓油赤酱的拌上一碗饭，生活的乐趣就在这。

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上世纪初鹿角雪茄剪，雪茄剪有三个切孔，一个V孔、两个圆孔，握感非常好。