修心养性是健康之源
修炼的关键在于首先要回光,此光名:天光,又叫:先天之气。此光看不见摸不着,只寄托在天光,天光也看不见摸不着,只寄托在双目,故曰:其机在目。下手回光后,此光从头到脚观照全身,所到之处经络中阴寒之气如遇阳光般冰消雪融,自然松开通畅,(体内阴寒之气,唯阳气即是天光可以融化。中国文化博大精深,前辈祖师诚不欺我!)这叫放松!放松后正气得到顺利补充,那么外邪就难以入侵。这就是黄帝内经所说的:精神内守,病安从来?即是:正气内存,邪不可干。
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