痰湿有哪些症状

痰湿好可怕，是健康的最大敌人之一，很多重大疾病都和湿邪有关，比如心脑血管、高血压、脂肪肝、恶性肿瘤、肺炎等。痰湿在人体潜伏很难根除，有这样一句话“千寒易去，一湿难除，湿性粘浊，如油入面”。湿气就像用油和的面一样粘附在人体的组织器官中，像下厨房中粘腻的残留的油垢一样难清理，可见湿气有多难缠了。

【痰湿的症状】

1- 不爱喝水，喝水不解渴；

2-大便粘（擦不净 粘坐便）；

3-皮肤油腻（前胸 后背 脸部 头发）；

4-脚气（脚痒 脚汗 脚臭 脚趾间水泡溃烂）；

5-胸闷、咽部痰多；

6-懒、困顿、不爱动；

7-容易长湿疹、上臂外侧有小疙瘩；

8-男性阴囊潮湿；

9-女性白带量大（白色白带）；

10-舌面白色、滑腻水汽大；

11-颈部有黑圈、扁平疣（瘊子 肉揪揪）；

12-皮肤起小疙瘩、发痒，头皮痒；

13-手脚小，其他地方都胖；

14-痰湿体质的更多表现：手脚以及眼睛浮肿、腹部肥满松软、爱吃肥甘厚味、前胸后背起痘、头皮屑多、痒、腋窝出汗伴有异味、睡觉打呼噜、小便浑浊并且有泡沫、血淤闭经。

痰湿的饮食调理

一日三餐要规律饮食，尤其一定要吃早饭，食物以健脾祛湿为主以清淡为主，比如赤小豆、山药、鲫鱼、小米、冬瓜、紫菜、白果、韭菜、白萝卜等。

痰湿体质的人忌“肥甘味厚”，过甜、油腻、过咸的食物无利于脾的运化。一定要多吃清淡易消化的、多样化的食物。不要暴饮暴食细嚼慢咽七分饱就可以了。还应少食或忌食梨子、山楂、枸杞子，忌食海鲜、甜食等，应控制食盐的摄入，不要吃腌制食品。