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孙思邈十六字长寿秘诀
大道至筒321
>《养生《三字经》》
2023.07.18 黑龙江
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吃得饭少
吃饭吃得少,自古以来就是中国人的 养生秘诀 ,只不过逐渐被国人淡忘了而已。日本人在这方面就做得很好,基本沿袭了唐朝人的这些好习惯,顿顿饭不求多,不求饱,但求食物种类多,吃到不饿就行。
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