从心理学角度看，越是天真的人，往往越容易长寿。看看张其成教授怎么看待？

来源：第一心理

刻板印象（Stereotype）是心理学当中一个常常会用到的概念，用于描述人们对于某些任务或者是事物形成的难以改变的看法。这种看法往往还具有群体性，会在人们之间进行弥散。

一个明显的例子是，人们常常将“天真”这一词汇用于形容那些年幼、单纯的孩子们，表达其不谙世事，同时又不为世间凡尘俗世所累的一种心境，也暗含一种成年人的歆羡。

这便是一种刻板印象，因为其实“天真”这一词汇并不仅仅用于形容那些年纪比较轻、与社会接触不深的年轻人，也会被用于形容那些年纪很大、甚至长寿的人。

读经典，以悟道

这是因为我们可以从完全不同于现代的角度去理解“天真”这一词汇的内涵。

北京大学中国文化发展研究中心研究员、北京中医药大学国学院首任院长张其成教授在一次发表演讲时就表示，我们在理解人们的健康、性格以及人生的时候，其实最应当参照的，还是古代医术经典，而其中集大成者便是《黄帝内经》，越是天真的人，寿命越长。

在此书的第一章节当中，“上古天真论”赫然成为一个核心内容。

如同中医一样，中国古代的宗教信仰——儒释道三家，同样在精神上十分准确地反映出数千年以来中国人对于精神以及人生的最高追求。

张其成院长表示，无论是孔夫子的儒家、释迦牟尼的佛家还是老子的道家，对于这种最为“本质”的追求，依然集中于最为原初的精神之上。

比如说在儒家，大儒们崇尚“天人合一”、“天人感应”，认为人们的本心、本性是决定一个人一生发展的最根本因素；而在道家，“无为而治”、“自在清净”是其显著的精神气质，于是道家对于个体的最根本定义就在于元神、元性的修养；佛教作为一个讲究“因果轮回”、“来世今生”的教派，一个人的自性、佛性如何，自然就会成为其人生状态如何的关键决定因素。

同样，如果将中医也视为是一种人们观念的集合，那么毫无疑问，这种“天真”就类似于前文当中所讲的那些核心精神，是一个人能否长寿的关键。

张其成院长甚至打趣说，“天真的人一定能够活一百二十岁”。

传统观念与现代养生

其实张其成院长对于古代宗教信仰以及各种观点的梳理，目的并不是为了让我们对此有所了解，而是通过对此的理解，联系今天的科学发展与社会进步，来体会养生与长寿的秘诀。

那么通过《黄帝内经》，我们是否能够体会出一些人生的真谛呢？

答案是肯定的。与儒释道三家思想有些许契合的是，《黄帝内经》认为，一个人一生的发展水平、健康状态乃至于整个人的气质，都是与之和天地之间的联系有着不可或缺关系的。

因为在此书当中，“提挈天地，把握阴阳”被视为是个人与上天完全的结合，此时的个体可以不再依赖于外界的供给，能够做到“不食人间烟火”也依然存在于世间。

这样一种状态更多的是一种理想型的定义，尤其是在现今社会之中，一个人想要“遗世而独立”往往是不太现实的，当然，我们可以从中领悟一种“顺应自然”到达极致的精神。

相对应的，“合于阴阳，调于四时”指的是另一种天人结合的境界，此时的个体能够很好地顺应外界自然环境的变化，并且能够以此来调节自己的状态，这样的情况下想要长寿也是比较容易的。

那么放在现代社会之中，这样的情况指的就是这样一种大致情况：懂得根据四季变化调节饮食、穿着甚至是生活节奏，不至于在夏天发热，在冬日染寒。

而在社会生活之中，稍加延伸我们可以得知，这种状态指的是能够顺应社会环境的变化，让自己无论在什么样的环境之中时，都能够很好地与周边人与事相处，不至于在环境变化之后就完全迷失。

“处天地之和，从八风之理”指的是个体生活在社会之中，能够尽可能地摒弃一些不必要的行为与习惯，尽最大可能的让自己有序地生活。

放在当今社会之中，其实也是十分有用的。

许多年轻人会由于各种原因，无法抵制作息不规律、熬夜、暴饮暴食甚至是男女之事带来的诱惑，导致身体每况愈下，甚至年纪轻轻就染上一些难以根治的疾病。

人活在世间，应当十分清醒，对于自己能够做的事情、不能够做到的事情以及绝对不能染指的事情有明确的界限，而不是放任自己去做任何事情。

“法则天地，象似日月”是《黄帝内经》之中的第四重定义，指的是个体能够大致上遵从自然规律以及时间发展的要求，让自己总体上不违背社会发展规律。

这种情况下寿命往往也不会太短，可以说是一种对人们生存最为基本的要求了。在当今社会之中，人们往往都能够做到这一点，日出而作、日落而息，顺应四时。

只要不太“糟蹋”自己的身体，往往就不会有太短的寿命。当然，这种状态并不是我们所追求的。

简而言之，张其成院长根据古代儒释道思潮的中心思想的解析以及对医学名著《黄帝内经》的分析强调了在传承千年的华夏文明之中，人们想要追求更长寿命所遵从的一些理念。

简而言之，无论是什么样的信仰，“天人合一”与“顺应自然”基本都是贯穿了中国文化的，即便到了今天，科技与生产力得到了极大提升，人们的平均寿命能够得益于医学进步而延长，但是最为基本的遵从自然规律依然是人们不能忘记的重点。

这一重点，在儒释道观念之中被称为“顺应自然”，而从中医角度出发，就是“天真”。

当我们越接近这种“天真”状态，那么“长命百岁”的目标也就越接近。

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作者 | 汤米

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张其成教授开了XIMI团“张其成典读会“。这是最近一段时间，教授投入精力与用心最多的课程，他把“张其成典读会”定位为“人生解惑服务平台”，每天带领同修学习经典，目前正在学习《易传》，接下来还会学习《论语》；第一时间亲自回答同修们的各类问题；每周针对同修的问题讲一次音频课；每月还会讲一次XIMI团专属视频直播课，内容是从没有公开讲过的内容。其实“张其成典读会”更像同修们的心灵家园，除了学习经典，学习中国传统文化，可以分享自己的学习感受与日常生活并与教授直接交流。