中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺的情况,肝气过旺则会对脾胃产生负面影响,妨碍食物正常消化吸收。所以,春季养生食疗应该多吃一些能滋补脾胃的甘味食材,少吃一点收敛肝气的酸味食材,从而达到补脾培元、疏肝和胃的目的,减少慢性胃炎、胃溃疡等脾胃疾患的发生。
在这里,笔者向大家推荐6种典型的甘味食材,药店的伙伴们可以在做药学服务时告诉顾客,增加顾客的回头率。
一、山药
性味:味甘,性平,归脾、肺、肾经。
功能:补脾肺肾、益气养阴、固精止带。
主治:
1、主要用于脾虚食少,倦怠乏力,便溏泄泻,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下尿频,内热消渴等。
2、西医诊为消化不良、慢性胃肠炎属脾胃虚弱证者,支气管炎属肺肾两虚证者,附件炎、慢性盆腔炎属脾虚湿盛证者,糖尿病属气阴两虚证者。
二、大枣
性味:味甘,性温,归脾、胃、心经。
功能:补中益气、养血安神。
主治:
1、脾虚证:本品甘温,能补脾益气,适用于脾气虚弱,消瘦、倦怠乏力、便溏等症。
2、脏躁,失眠证:本品能养心安神,为治疗心失充养,心神无主而脏躁的要药。
3、西医诊为慢性胃肠炎、营养不良属于脾胃虚弱证者,神经衰弱、植物神经失调属于气虚血少、心神失养者。
4、本品与部分药性峻烈或有毒的药物同用,有保护胃气,缓和其毒烈药性之效。
三、小米
性味:味甘咸、性凉,入肾、脾、胃经。
功能:健脾和胃、补益虚损、和中益肾、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠。
主治:脾胃虚弱、反胃呕吐、消渴、泄泻等病症。
四、南瓜
性味:味甘,性温,入脾、胃二经。
功能:健脾、和胃、亮发、健脑、明目、温肺、益肝、润肠、养颜护肤、降糖消渴。
主治:慢性咳喘、肺痈、消化不良、便秘、利尿、美容、预防前列腺癌、动脉硬化和胃溃疡等作用。
五、栗子
性味:味甘平,性温,入脾、胃、肾经。
功能:健脾养胃、补肾强筋、活血止血。
主治:反胃不食、泄泻痢疾、吐血、衄血、便血、筋伤骨折瘀肿疼痛和瘰疬肿毒等病症。
六、香菇
性味:味甘,性平,归肝、胃经。
功能:健脾开胃、扶正补虚、祛风透疹、化痰理气、解毒抗癌。
主治:用于正气衰弱、神倦乏力、纳呆、消化不良、贫血、佝偻病、高血压、高脂血症、慢性肝炎、盗汗、小便不禁、水肿、麻疹透发不畅、荨麻疹、毒菇中毒及肿瘤等病症。
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