每个人经常都会有自己消极，积极，正面，负面的各种念头，都是正常的，根本无需焦虑。
这玩意儿说白了，只是一个虚幻的念头而已。
如果你只是把这些看做念头，虚幻无形，就对你不会产生任何实质影响。
但是你一旦把这个念头当作事实，那就会对你造成巨大的干扰，甚至产生灾难的后果。
至于正面，负面，积极还是消极？
这些看法都会随着时间，和你认知的改变而改变。
比如：你经常会想象出好人，坏人，好事，坏事，用来区分自己各种念头的积极还是消极。
都不一定，而且这些好坏，还总是会不断发生变化。
比如，一个你认为是个小人的同事，总在坏你的事。
有一天突然在工作中帮了你一个大忙，请对方吃顿饭，你发现对方也不是那么“坏”了。
辞职没有了工作，在家静静蛰伏了半年，你总在为自己不思进取而懊恼，认为这就是负面情绪。
后来找到新的工作，投入全部身心去努力，才发现正是那一段独自思考的时间，你才真正认识了自己。
你看，所有正面，负面，消极，积极，都是你自己编造出来的“念头”而已。
没有正面，没有负面，没有积极，没有消极。
整天去制造自己内心思维当中的正面，想方设法去对抗自己所谓的负面，强制自己去积极……
就好像你开着一辆汽车，一脚踩油门，一脚踩刹车，每天的精力都被自己内耗掉了。
知信行者想要表达的意思是，不要去评判自己的意识，是正还是负，是对还是错？
有正有负，有对有错，才是一个人的常态。
所有的念头都是你自己制造出来，虚拟无形的东西，你如果整天和这些不存在的东西去抗争？
即使斗赢了，其实你也是输了。
快速去除自己消极，负面念头的办法很简单。
那就是去除自己的分别心，没有好念头，坏念头，自己都坦然接受。
认同，接受，自己不愿意接受的事情，就无所谓接受不接受，愿意不愿意了，都只是虚幻的一个念头而已。
对你当下正在做的事情，毛线的影响都不会有！
你的大脑，你的思维，都是由自己做主。
思维，意识，只是你的工具，掌控了自己的思维，你就掌控了自己的人生！
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