静动内丹功。 胡丽娟 待写

首先正心诚意，心平气和，收心放心印心先定心，后收神，无所求有所得
练功功诀：
心定神凝，神凝心安，心安清静，淸浄旡为，无为气行，气行绝象，绝象绝明，神气合一。(自发动原理)
1，脐呼吸，变化多端
2,   心上无麈为筑基