[转载]练朱砂掌功治疗近视远视等眼疾

原文地址：练朱砂掌功治疗近视远视等眼疾作者：正宗朱砂掌功

   练习朱砂掌功，可以很好的调理和治疗近视，远视，青光，斜视等眼部疾病。从中医上说，肝开窍于目，通过正确的练习朱砂掌功，身体素质不断提高，身强则神足，神足则眼明，脏腑健康，肝功能强壮，眼睛就自然明亮有神，不患眼疾，特别是在练功时，按照以下方法去做，就能更快更好的提高视力，当年面授班时，曾有学员初来时要戴差不多700度的眼镜，学功10天后就可以扔掉眼镜还能清晰的看清物体了。

具体方法是：

1.练习虎部时，吸气时头微低，眼睛放松，眼光收回，看自己前下方的地面，呼气时眼睛自然睁大，平视前方远处一个目标。

2.练习龙部时，第一式吸气时眼看手掌心，呼气时眼睛自然睁大，平视前方远处一个目标。第二式吸气时眼看掌心，呼气时眼自然睁大看左右后下方。第三式吸气时眼看掌心，呼气时眼睛自然睁大，看左右后斜上方远处的目标。第四第五式，吸气时眼随手动，呼气时瞪目，平视远方一个固定目标。

3.收功时，若两掌气感较强较热，可以将两掌心轻按在眼睛上，温养片刻，如果气感不强，可以把两手搓热，再轻按在眼睛上温养一会。

如此，通过一张一弛，一远一近，不断变换焦距的锻炼，使得眼部气血充盈，微循环良好，自然可以消除眼疾，增强视力。呼气瞪目时，注意用力适度，不要拼命瞪眼怒目，初练时眼睛可能会有些视物模糊，酸胀等感觉，练习几天后逐步就会恢复，视力渐渐变得清晰起来了。