养生从养“筋”开始（转）

道宗秘诀：天筋藏于目，地筋隐与足；

 

         承筋(膀胱经）小腿肚上，腰背腿痛；

 

地筋（足底上）必按以强肝；

 

膝为“筋之府”，跪走以养筋；

 

                 阳陵泉（胆经、“筋之会”）常拨以舒筋；

 

筋缩（督脉）常揉以伸筋；

 

              男生殖器为“宗筋”，即诸筋汇聚之处。

 

           委阳（屈膝窝横纹外端）治腿抽筋。

 

        大腿后可排毒，小腿后治腰腿疼。