“古往今来,一切众生,无论你有多大财富,无论你有多高的地位,都要面对一个问题,那就是没有安全感。”
这里说的,大部分的安全感可以靠钱解决。简单来说,就是穷人希望有足够的钱,用来吃喝拉撒住,生病时不至于束手无策;而富人们,家大业大,维持现状已是辛苦,想要更多,付出就更多,所谓逆水行舟,不进则退。这是危机感,也是一般意义的没有安全感。
然而,还有所很多人因为经历了太多被忽视,被冷漠和被否定,甚至被抛弃,导致情感深受伤害,就像生了病一样脆弱,这是严重缺乏安全感,属于心理范畴。
有一个故事说的是美国小孩苏珊,她的母亲患有抑郁症,总是沮丧、冷漠,专注于自己的情绪。
从很小的时候,苏珊的情感需求就无法得到满足:她哭的时候,母亲很少安慰她;调皮的时候,母亲会发脾气;一个孩子需要的抚摸,注视,温柔,对于她从来都没有。
母亲去世后,她在外面被小朋友欺负,被不公平对待时,酗酒的父亲也不帮她,反而会批评、责骂她。
这些儿童时期的经历,统统让苏珊觉得自己是多余的,不配得到爱。
而爱恰恰是安全感的来源。
所以她压抑自己的情感需求,极力配合父母,长大以后却发现,她自己也得了抑郁症。
这里面的生活情节是不是似曾相识?我相信很多人都会有。因为我们的父母本身也很辛苦,为了生活拼尽全力,他们很难有足够的精力和耐心,把我们照顾的无微不至。
像苏珊母亲这样的例子也不少。因为抑郁症,她根本无法呵护苏珊的成长。有家族遗传的可能,酗酒的爸爸也可能是诱因,还可能是恶性循环的牺牲品,就像苏珊的现在。
如果苏珊无法走出来,这个循环还将继续。
一般的缺乏安全感,可以成为我们向上的动力;而严重缺乏安全感,我们就会生病,就像苏珊;极度缺乏安全感甚至会窒息或休克,例如幽闭恐惧症。
太宰治在《人间失格》里说,胆小鬼连幸福都会害怕,碰到棉花都会受伤,有时还会被幸福所伤。胆小鬼就是极度缺乏安全感的一种人。
婚姻是人类表示结伴而行的仪式,是走向幸福的愿望。但对胆小鬼来说,却是走向未知,重复曾经受伤的可能。
因为婚姻是一种包容、融合、自由的情感,缺乏安全感的人对任何事都不够相信、怀疑,经常患得患失,这不仅会让自己极其难受,也会让感情的另一方极度不舒服,想长久的在一起和谐相处比较困难。
选择婚姻的有两种人:一种是因为理智而结婚,他们想创造幸福;还有一种是因为害怕剩下而结婚,他们把婚姻当做救命稻草,来抵挡恐惧。
因为理智而结婚的人有可能幸福,而因为害怕剩下而结婚的人,很有可能不会幸福,有很多人甚至连婚姻都走不到。
阚清子和纪凌尘的的姐弟恋曾经很多人祝福,两人也有打算结婚。然而经过了《亲爱的客栈》的洗礼,两人分手。
很多人都说是纪凌尘辜负了阚清子,但其实最根本原因是阚清子没有安全感,并且体现在了节目中,各种小情绪,需要纪凌尘各种哄。
而纪凌尘不过还是个大男孩,没有真正的安抚到她的心理需求,这种照顾不周在节目中被放大,被吃瓜群众们骂。
这个时候,阚清子言不由衷的看的出失望,也并没有给到纪凌尘希望的支撑,两个人的脆弱都自顾不暇。做不到互相扶持,分手就是必然的结果了,两人并不合适。
缺乏安全感的根源是曾经受到很深的心理伤害,就像人的身体受到伤害一样,有些事情会无能为力,例如社交恐惧症,强迫症等。不同的是,只要找到真正的原因,有的用爱可以疗愈,也是现在经常提到的“与自己和解”。
1.找到原因,正视它,承认它。这个是最重要也是最难的工作。揭开曾经的伤口,看清它,找到最合适的方式疗愈。可以找好朋友或专业人士聊天,或者用文字、旅行等你喜欢的任何方式发泄。它影响了你的生活质量,当你能承认自己在这一方面比较弱时,它就有可能被改善了。
2.好好爱自己。生活中排在第一位的应该是自己,只有好好爱自己,心底才能源源不断的生出能量来去爱别人。记得papi酱的排序是自己,夫妻,孩子,父母。可以参考这个排序,偶尔可以看心情换一下顺序。
3.找到值得爱的人,无论爱人还是朋友。只有找到对的人,1+1>2才成立,我们还比较虚弱,太消耗我们的人不要交往。
4.金钱。明天和意外谁也不知道什么时候回来,为了能很好的应对,钱是不可或缺的。闲着也是闲着,努力挣钱永远也不会错,可以和以上3点同步进行。
《奇葩说》里经济学家薛兆丰有讲:“结婚,就是双方拿出自己的资源,一起办家庭企业,签的是终身批发的期货合同。也许每个人的资源不一样,作用不一样,功效不一样,但一定是互相出力,实现双赢。”
深以为然,关键词是“互相”和“双赢”。这两个词是其实是人与人之间之间任何关系相处的原则,更何况是相爱的人,更不应该被辜负。
而经营方式就是独立和依赖相结合,在自己的能力范围内独立,辛苦或力不能及时寻求帮助,一起克服。
严重缺乏安全感的人,要么太独立,不敢依赖于任何人;要么过于依赖,必须不断的从别人那获得爱的能量才能生存。婚姻中,这两种单独存在都不会幸福,独立和依赖需要科学配比。所以,首先要做的,是克服自己的安全感缺乏。
李笑来老师在《把时间当朋友里》提到过一句话:“人生唯一的安全感,来自于充分体验人生的不安全感。”
当你跨过了自己内心最痛的那一种,后面所有的不安全感都是小菜一碟。
只不过这些不安全感会一生相随。
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