雨水

今天是二十四节气中的第二个节气“雨水”。雨水节气乍暖还寒，降雨增加，早晚温差大，意味着进入了气象意义上的春天。春季肝气旺盛，脾胃功能下降，孙思邈在《千金方》中有“春时宜食粥”之说，可选择山药、薏米、芡实、白扁豆、莲子、赤小豆灯健脾祛湿的食材熬粥。雨水节气仍然是早春时节，北方阴寒未尽，仍然较为寒冷，此时要注意防寒保暖，不过早减衣，运动不宜于做过于激烈，可多进行些散步、八段锦、太极拳等较轻松的运动。

薏米性寒，买来要干炒一下去除其寒性

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。