贺厦阻趋丞相合，分符假守子陵州。 长生不老何须祝，元是丹台第一流。——《代上时相生辰》
在我国古代，因为医疗条件的落后，很多人活到六七十岁都是属于高寿。然而，在明朝时期，却有这么一个人活到了120岁，不得不说是一个奇迹。
现如今，他的“长寿之道”也在被后人广泛学习、效仿，只是我们所学到的只是表面功夫罢了。那么，这个长寿之人是谁呢？他又有着什么样的故事呢？
众所周知，在我国历史上，“长生药”有着很悠久的历史，更是无数皇帝梦寐以求的东西。话说，秦始皇为了长生的梦想，不惜耗费大量的人力、物力、财力招集天下术士每日炼制丹药。
后来，他又听说在东海之外有蓬莱、瀛洲、方丈三座仙山，上面长的灵丹妙药可以长生，便派遣徐福出海访仙，出发时还带走了500童男童女，手段相当的血腥。
除了秦始皇外，唐太宗李世民也曾追求过长生，袁天罡便是他的打工人。后者，为了太宗皇帝的长生梦想，可以说也是费尽心机、苦炼丹药。
我们都知道，所谓的丹药，其主要成分就是有毒的“水银”。可想而知，长期食用这种有毒的金属，再强壮的身体也会受不了。果不其然，太宗皇帝也死在了这些药品手里，延年益寿的丹药成了索命的毒药。
春秋战国时期，诸子百家争鸣，“长生”更是被炒作得轰轰烈烈。然而，从秦始皇、唐太宗的事情来看，“长生”似乎是虚无缥缈的东西。那么，难道说我国古代所推崇的“长生”是虚假的吗？
这个答案是肯定的，但也是否定的。简单来说，我国古人所推崇的“长生”并非是“长生不老”，亦或者是“长生不死”，而是通过养生之道来增加自己的“寿命”。
比如，明朝时期的张三丰便活了二百多岁，金庸先生的《倚天屠龙记》中也多次提及此人，鹤发白须、精神抖擞，身体看上去非常的棒。目前，养生可以减缓衰老也得到了科学的验证。
综上所述，“长生不老”、“长生不死”虽然不存在，但通过养生却可以延长衰老、增加寿命，这是毫无疑问的。
而除了张三丰外，明朝时期还有一位老人，他足足活了120岁，其长寿秘诀仅仅只有五个字，这个人名叫王士宁。
王士宁也算出身于富贵人家，他从小衣食不愁，生活过得很不错。有意思的是，明朝时期的人都想要通过科举来光宗耀祖，但王士宁却为人淡泊、不追逐名利，还有一点是不近女色。
与此同时，王士宁从小就喜欢道家经典，并且深受道家思想的影响，酷爱修仙、钟情养性，一直到50岁都没有任何作为，也没有成家立业。
原本，王士宁也以为他的人生就这样平庸地过去了，也就是他50多岁的时候，命运发生了转机。有一次，王士宁在四川游历时，遇到了一个白发苍苍的老人。
根据一些资料的记载，这个老人“长三尺馀，耳、目、口、鼻、手、足，皆类小儿”，用现在的话来说就是一个“鹤发童颜”的人，在明朝那样的医疗环境中算是一个奇迹。
见此，王士宁便上去与之交谈，该男子对王士宁说：“我已年过半百”。听到此番话语后，王士宁被震惊到了，他认为这个老人就是自己想要找的人，于是便磕头拜师、学习长生之法。
只是，王士宁并没有放弃，他被拒绝后便一直跟在老人的身边，并在他居处的不远处搭建住所，每天向他学习。
简而言之，当时老人吃什么他就吃什么，老人干什么他就干什么，以“模仿”的方式来探寻长生之道。
后来，王士宁发现，老人的生活方式虽然很简单，但却很有规律。比如，老人每天很少吃饭，喝的水也是山泉水，剩余的时间基本都是在静修打坐、小憩。
对于这样的生活方式，起初王士宁很难坚持下去，因为他忍受不了饥饿之苦。只是，随着时间的推移，他慢慢习惯了，三年之后便通过这种“间接的方式”学会了老人的本领。
临走之际，老人告诉王士宁，这世家根本就没有什么“仙人”，也没有所谓的“长生之道”，想要延年益寿就要平心静气地生活，减少自己的欲望，也就是“静坐寡欲望”。
另外，老人还告诉王士宁，这些话绝对不可以随意外传。听完老人的教诲后，王士宁便下了山，而他也没有回家，选择在山东的深山隐居，开始了他的田园生活。
深山之中，王士宁一呆就是六十多年，他每天的衣食住行非常简单，粗布麻衣、以枣、野菜为食物，住的房子也比较的简陋，但他却没有任何的愤世嫉俗，闲暇之余还静心打坐。
随着时间的推移，王士宁的所作所为引起了山下人的注意，人们发现他后以为是穷困潦倒，便会送上一些饭食，但最后都被王士宁拒绝了，因为他早已经吃不惯这些东西了。
让很多人惊奇的是，王士宁虽然吃得不好，而且身体也已经开始拄上了拐杖，但是他在山林中却能够健步如飞，非常人所能比。
就这样，王士宁的“怪人”、“怪事”被人广泛流传，慕名而来的人也越来越多。对于这些人，王士宁皆是置之不理，依旧“日啖枣数枚，或菜数茎，饮水少许”地生活着。
长生是每一个皇帝所期待的，尤其是明朝的皇帝，当王士宁的故事传到成化皇帝的耳中后，他便邀请王士宁入宫。
当时，邀请王士宁的人物名叫王宣，他是三品高管济宁卫指挥使。在两人聊天的时候，王宣发现这个王士宁就是自己的同族叔祖，对于看到王士宁也很高兴，便与他交谈了许多，“静坐寡欲耳”也教给了他许多。
或许是透露了天意吧，也或许是寿命已经到了尽头，王士宁在去往京城的路上就驾鹤西去了，享年一百二十岁。
当然，对于王士宁的死还有另外一种说法，那就是王士宁的既定生活被外界打破，所以才会殒命当场，若是没有外界的影响，他或许可以活得更久。
现如今，王士宁虽然去世了，但是他的长生之道“静坐寡欲之道”依然在被人模仿。
只是，现在的人欲望太重，往往会蒙蔽其双眼，放不下追求功名利禄的心，他们所学的长生之道也只是徒有其表罢了。
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