很多家长抱怨孩子容易生病，来去无非就是感冒发烧、咳嗽、拉肚子等几个主要的病种。尤其孩子上幼儿园后，孩子们一起亲密接触，人员密集，很容易出现交叉感染的情况，一个孩子生病常常传染很多同学。
可是一个问题来了，为什么有的孩子会被传染，有的孩子却没事呢？
中医讲，“正气内存，邪不可干”，正气足了，才能抵抗病邪。即使偶有感冒，也能经过简单处理，而靠自己的免疫力祛除病邪而自愈，不至于要住院吊针吃药等。所以实质就是，孩子的抵抗力低下的问题。
1
发烧
孩子发烧，在中医看来，是正邪相争的表现。某种程度上能发烧是好事，说明孩子有免疫力，体内正气正在抵抗病邪。所以，如果孩子发热，最好不要马上服用各种退烧药和抗生素，低烧应该优先考虑中医简单治疗方法——小儿推拿。
打马过天河3分钟
倒捏脊20次
清天河水300次
退六腑300次
推天柱骨300次
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2
咳嗽
咳嗽跟发烧一样，也是一种自我防御反应。是把病邪、痰饮排除体内的过程。因此，不要着急止咳，尤其咳嗽有痰，就更不能盲目止咳了，止咳就是把邪气留在体内。
排痰有很多方法，不提倡用药或者抠喉，最适合家长在家帮孩子操作的，就是虚掌拍背。每次拍30秒到1分钟，咳嗽时痰鸣音明显的，应多拍，稍重拍。一天可以拍背多回，或者孩子一咳嗽就拍背，以帮助排痰。
虚掌拍背3分钟
止咳：
揉太渊3分钟
揉孔最3分钟
揉肺腧3分钟
分推肩胛骨3分钟
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化痰：
揉丰隆3分钟
揉膻中3分钟
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家长朋友们可以多学习几个好用有效的手法，经常推，既能补益正气，增强孩子抵御外邪的能力，从而改善孩子的体质，达到防病的效果。有病时，能够做出简单的判断，积极地处理一些小问题。
3
咳嗽期间禁食：
①咳嗽期间禁吃生冷及冰冻过的食物、任何甜味食品，包括面包、蛋糕、饼干及任何水果。
②减少饮牛奶量，特别禁止晚上睡前喝牛奶。包括：酸奶、芝士、奶酪、奶茶等。
③咳嗽期间禁食煎炸烤食品，包括：焗面包、焗蛋糕等。禁食牛肉、鹅肉、羊肉、狗肉、鲤鱼及无磷鱼类。
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