这几种方法能消水肿让脸变小

我相信很多女生都有这样的烦恼：明明自己的身体很纤细，整个人很瘦，为什么就是一张脸很大呢？大脸一点都不上镜，而且还会限制很多发型，衣服的选择，为什么我的脸就是不小呢？是不是还是因为胖了，需要更瘦一点才能变小？

你的脸大真的不一定是因为胖了，而是因为“肿”了。很多女生会发现，自己每天早上起床的时候脸会比平时大一圈，其实这就是因为水肿，导致你的脸看上去更大了。

为什么会出现水肿呢？

脸部水肿一般是由于两个原因，一是你最近身体疲劳，饮食不规律造成的，身体太疲劳，会让身体发虚，饮食太重口会让代谢失常，所以身体的很多水排不出去，就水肿了。二是因为你体内的湿气过重造成的水肿，特别是夏天，空气潮湿，女生又喜欢冰淇淋，奶茶这类的冰食，吃进去会加重体内的湿气，造成身体浮肿。

我们要怎样去水肿？

首先就是泡澡去水肿。泡澡时整个人处于热热的水蒸汽中，这些蒸汽是有利于人体排出身体多余的水分的，所以泡澡可以消水肿，要是没有条件，用热水泡脚也可以，就是要注意不要用太热的水泡，可能会损伤皮肤。同理，你的脸部水肿了，用热水蒸一蒸，或者是用热毛巾敷一下脸部，都是可以消肿的。

第二种是按摩消肿，按摩可以让人心身舒畅，缓解疲劳，上面也说了水肿可能是因为身体太疲劳引起的，所以按摩可以消水肿，按摩按对了穴位，还能促进身体排毒，去除多余水分，所以是很适合水肿的人的，脸部水肿的人，就自己多按一按脸上的穴位，不过最好是找专业的按摩师按一下正确的穴位，这样效果才更好。

最后就是饮食方面。很多人都知道咖啡是消水肿的，早上起来喝一杯咖啡，可以有效去水肿，但是也有很多人不喜欢咖啡的味道，那我就比较推荐红豆薏米，煮粥或是喝红豆薏米茶都行，它会比咖啡的味道更容易让人接受，上面我们也说了水肿的第二个原因就是因为湿气太重，刚好，红豆薏米就是祛湿的好东西，所以每天喝一点红豆薏米，也是可以消除水肿，让身体更健康。