三伏倒计时，8天！
2019三伏灸时间表
伏前解毒：5月05日—7月12日
初伏驱寒：7月12日—7月21日
中伏清养：7月22日—8月10日
末伏化瘀：8月11日—8月20日
伏后固本：8月21日—9月01日。
三伏灸已经开始啦
三伏灸，一年一次
体质打翻身仗开始了！
错过了今年三伏，你明年的身体就不是今年这样好調的喽[拳
艾灸把你身体的寒湿灸出来！
进入七月，天气明显炎热，三伏天近在咫尺，许多艾灸爱好者都开始筹备三伏灸的事宜。
三伏灸最重要的是初伏中伏末伏，除此之外，三伏灸的首尾也不能忽略。
就像为了增强艾灸效果，艾灸前要开穴，艾灸后封穴一样，三伏灸前后也需要类似的操作，于是就有了伏前灸及伏后灸。
一、三伏天，灸量到了，效果才好！
做三伏灸的人很多，相当一部分取得了不错的效果，也有一部分，灸后身体状况没有太大改善，于是认为三伏灸夸大其词。
但实际上，这类灸友之所以没有收到良好的效果，大多有个重要原因，就是缺乏系统足量的艾灸，灸量不足。
我们知道，三伏时间跨度大，前后至少一月（今年有40天），所以三伏灸绝不是说只在三伏天艾灸就行了，最好要做到贯穿三伏。
有人中间艾灸个三五天，却想得到和别人整个三伏的效果，显然并不现实。特别是一些慢性疾病，初伏中伏末伏都需要去好好调理，才能达到让人满意的效果。
伏前灸也属于三伏系统的一环，一般取三伏前10天，把伏前灸做好，三伏至少成功了一小半，对于全年的艾灸都有重大意义。
二、伏前灸：夯实基础，不可或缺！
三伏艾灸，事半功倍，伏前艾灸，不可或缺。
三伏灸要加强效果，最好是有伏前灸，伏前灸的作用很多，调节阴阳，通络活血，相当于中药的“开路方”，可以为随后的三伏灸夯实基础，还可以排毒。
中医角度看，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神产生不良作用的物质都可称为“毒”，瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等。
这些毒素堆积在五脏之内，会影响五脏的气血运行，从而影响整个身体的健康。夏季温度高，湿气重，人体阳盛于外，内里虚弱，脏腑更易被毒素侵袭。
如果不能把体内毒素排出，炎热燥热的天气就会与毒素发生冲撞，进一步影响身体的循环代谢，伏前灸必须要抓紧了，切不可三天打鱼，两天晒网。
三、病邪深藏的人，需要伏前灸！
病邪藏的越深，危害越大，如果瘀积到五脏，情况就更严重了，它会影响五脏的阴阳气血，动摇身体健康的根基。
病邪为什么会瘀积五脏？
还是一直在说的，阳气不足，脏腑功能需要阳气来保卫，阳气是一种能量，具有温煦、活跃、运行快的特点。
阳气不足时体内物质气化不利，代谢和生理功能就会下降，病邪就趁机而入了，身体出现痰湿、瘀血、囊肿结节等。
这类人往往病邪深藏，最需要完整的三伏灸补充阳气，阳气足则病邪除。
伏前灸的10天，气温高，天地之间阳气越来越足，此时艾灸集“天之阳”和“地之阳”的双重威力，很适合去病除邪。
四、伏前灸，给身体“打草惊蛇”！
越是顽固的疾病，病邪藏的往往越深。
《扁鹊见蔡桓公》一文中，将病邪的表里说的十分清楚。认为病邪的深浅，由腠理肌肤肠胃骨髓，越往里越难调。
所以很显然，我们不可能一上来就调理最深处的，因为达不到那个条件，身体阳气不足，灸量也不够。必须将身体里的病邪惊扰出来，才能方便调理。
故三伏灸就选在了夏季的三伏，三伏阳气旺盛，腠理开泻，人体深处的病邪已经有些藏不住了。
再通过伏前灸，可以进一步敲打体内病邪，将它逼迫出来，好比打草惊蛇。这是三伏灸无可比拟的优势，任病邪“深藏不露”，也能“连根拔出”！
所以三伏是一年中调养身体的最佳时段，此时防病调理，往往能起到数倍于平日的效果。
一些平时难调的疾病，借助三伏灸往往得到痊愈，如果你想得到最佳的调理效果，赶快开始伏前灸吧。
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