炎炎夏日，医院里的脑血栓患者也在不断增加，为什么呢？
夏季气温高，我们的血管容易扩张，血压偏低的老年人，会使血压进一步降低；高血压患者若降压过快(尤其睡前服用降压药)，均会由于血压降低、血流缓慢而发生脑血栓，出现缺血性脑中风。
因此，夏季提高对脑血栓的认识，增强自我的预测能力，对疾病预防有重要意义哦~
血栓
这个听起来就吓人的问题
其实离我们很近
在心脑血管疾病中
80％的病例
是由于血管中形成血栓
一起来看看~
01
血栓发生的信号
1、哈欠不断
患缺血性脑血栓病者
80%发病前5～10天会出现
哈欠连连的现象
2、血压异常
突然高至200/120mmHg以上时
是发生脑血栓的前兆
突然降至80/50mmHg以下时
是形成脑血栓的前兆
3、高血压病人的鼻出血
数次大量鼻出血
再加上眼底出血、血尿
可能在半年内会发生脑血栓
4、步态异常
如果老年人的步态突然变化
并伴肢体麻木无力
5、突然发生眩晕
清晨起床时发生最多
6、突然发生以下情况
任何突然发生的剧烈头痛；
伴有抽搐发作；
近期有头部外伤史；
头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；
因咳嗽用力而加重的头痛；
疼痛剧烈，可在夜间痛醒。
02
防栓，重点在这里
1、老年人对天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。
2、经过一晚上的人体处于静止状态，血液粘稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。因此早上，别急着起床穿衣服。
3、很多中风、心梗的发生，都和情绪激动有关。因为情绪激动时，肾上腺素大量释放，会直接导致血压迅速上升，刺激血栓脱落。
4、老年人夏季一定要及时补充水分，不渴也要多饮水，并且适当补充盐分。半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。
5、无数调查研究证明，每天吃坚果的人，血管更干净、血栓风险更小。而且大脑更年期，很多疾病、癌症的风险也更小。
6、把三七打成粉，每次一克冲服，能有效预防和治疗血栓。丹参是公认的清热凉血活血养血的中药，一药成一方，打成粉可以活血化瘀，杜绝血栓，功效确切。
7、运动的好处千千万，对心脑血管病、血栓的预防效果，对三高的逆转效果尤其突出！
具体方法
双膝自然伸展，用尽全力勾脚 10 秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。
每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。
编辑丨赵影思
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