不喝酒十天后，身体有什么变化？

如果每天都喝酒，喝酒很多年了，突然不喝一段时间，身体的变化一定是翻天覆地的，起码不会每天都晕晕乎乎了，而且头脑反应也会更加灵敏，身体也会更轻便。今天51养生网小编带您看看，不喝酒十天，身体有什么变化。

长期饮酒突然不喝酒的人，会出现戒酒综合征

长期饮酒的人，突然不喝酒了，因为失去酒精对身体的抑制作用，会导致大脑和中枢神经在肾上腺激素的作用下过度兴奋，会出现，震颤，乏力，哆嗦，出汗以及癫痫等症状。

有的患者突然不喝酒，导致肠胃会发生一些问题，不过这种问题多数只是发生一次，戒酒的朋友不要慌张哦。

全身性震颤是长期饮酒突然不喝酒最明显的症状

震颤是戒酒最容易发生的症状，同时还会有恶心呕吐的感觉，一般连续喝酒几天以后，突然不喝，就会引起震颤，十分尴尬的是，这种状况发生的时候，只要喝酒，就马上能缓解，所以戒酒也真是个困难的事

戒酒初期会有幻觉产生

长期饮酒，突然不喝了，这样的人在随后24小时里会出现幻觉，以视觉和听觉多发，分不清是梦还是现实，多数几天就好，有也持续几周或者几个月的，看饮酒的时间长短了，有的人天天喝一辈子酒了，突然不让喝酒了，可能会出现很久饿幻觉。

戒酒十天，身体会开始变瘦，肚子开始表小

喝酒的人通常都会是个胖子的形态，这主要是因为一毫升的酒精可以产生7000卡的热量，经常喝酒的人，吃的肉也比较多，加上酒精的那一份，妥妥是胖子的节奏。不喝酒十天，热量得不到补充就会消耗脂肪，人就会变瘦，也会看着更精神。

戒酒十天，睡眠反而会更香

很多人认为，喝酒可以增加睡眠，没错，喝酒会让你快速入睡，但睡眠的状态却是非常糟糕的。

最新的研究发现，睡觉之前喝酒会增加大脑活动，大脑得不到休息，第二天睡醒反而更累。刚开始戒酒的时候，可能辗转反侧睡不着，坚持一段时间就可以获得很好的睡眠质量了。

戒酒十天以后，大脑更加灵活，反应更加灵敏

喝酒会损伤大脑我们都知道，但具体伤害的是什么，又有多少人知道呢？

来自北卡罗莱纳大学的研究员公布一组消息，称酒精可以抑制大脑特定区域的NMDA，也就是氮甲基-D-天冬氨酸蛋白质的活性，让大脑表达，记忆，智力这一块都受到抑制，久而久之就会萎缩，受到损伤。

戒酒十天以后，肝开始进行修复

喝酒对肝的伤害是最大的，因为肝脏是代谢血液里酒精的重要器官。酒精产生的乙醛会损伤肝细胞，并抑制肝细胞的修复，所以经常喝酒的人肝损伤的厉害，免疫功能也被破坏的十分严重。

戒酒十天以后，血压也会开始下降

酒精对血压的影响是十分剧烈的，刚开始喝酒的时候，血压会明显的下降，这是酒精刺激了血液循环加快，然后血压就会明显上升，因为心脏跳动加快和酒精刺激血管收缩导致。这样忽高忽低的血压对身体的伤害是最大的，而且长期饮酒也会导致胆固醇增加。

长期喝酒的人，戒酒一定要有亲人的陪伴，因为戒酒反应其实挺严重的，那些不想戒酒的人，也不要因为戒断反应就拒绝戒酒，饮酒的好处太少，而坏处很多，有的时候伤害的不仅是自己的身体，还有亲人的感情，身边人的爱。