听老中医告诉你脚心对身体有哪些好处？

日常生活中我们常看到一些长寿老人都有搓脚心养生的习惯，其实从养生的角度上说，搓脚心对促进身体健康具有很大的帮助的。中医认为人体的脚底对应着身体的很多器官，因此日常进行搓脚心养生更有益于身体健康。今天51养生网小编来告诉你搓脚心对身体有哪些好处呢？

1.辅助控制高血压。

人的脚掌密布许多血管，有人把它称之为人的“第二心脏”。经常按摩脚心，可以调节植物神经和内分泌功能，促进血液循环，有利于血压控制。患有高血压的朋友，可在正常服用降压药的前提下，适当按摩脚心。

2.有助于入睡。

搓脚心可以刺激神经调节，有利于睡眠。所以平时有失眠症状的人可以经常搓一搓。

3.活络全身的经脉。

脚底聚集了很多神经末梢，搓脚的时候会刺激到这些神经以及反射区，经常搓脚可以调整全身神经的感传功能，在搓脚的过程中，身体内部受到堵塞的经脉也会变得通畅，如果你有气血运行受阻的现象，那么经常搓脚能改善症状。

4.滋阴补肾。

从中医的角度上说，脚心上有一个叫涌泉穴的穴位，经常刺激这个穴位就能促进足少阴肾经的保健，起到一个滋阴补肾的作用。搓脚心对促进身体健康具有很大的帮助，因此日常可以适当的多搓脚心，这样更有利于身体健康。但是搓脚心也是有很多讲究的。