养生常识

A    春季养生“肝气”为首，养身与养心并重，遇事少生气；饮食易酸甘口味，吃过辣的东西易“损伐肝气”。

B    春季吃金针菇可防过敏，其含有一种蛋白，能抑制哮喘、湿疹。

C    将洋葱洗净切片，再加几片莴苣叶，然后导入苹果醋，高于洋葱即可，经常食用可治便秘，稳定血压，还能   有效改善失眠。

D     花椰菜性平味甘，是抗癌防癌佳品，但不耐高温，用热水稍微焯一下即可食用，但勿与黄瓜同炒同炖，否则会破坏其中的维生素c.

E      一小匙胡椒粉中含有30毫克的辣椒素，它能使新陈代谢率提高23%，因此不仅能改善口味还能减肥。