老吾老：常吃冰淇淋的危害，有这2个方面，你可不能忽视

夏天已经到了，热气灼人，让人忍不住想喝冷饮、吃冰淇淋，来缓解夏天的暑气。在冰激凌出现之前，我们会在夏天吃西瓜等水果来消解暑气，解暑效果也非常好。现在很多中老年人依旧会在夏天吃西瓜，帮助身体抵抗高温暑气。现在年轻群体当中，还是有相当一部分人喜欢吃冰激凌，喝冰镇饮料。虽然偶尔会因吃冷饮而拉肚子或者感冒，却在病愈之后依旧保持这样的饮食习惯。其实，冰淇淋等冷食或者冷饮，对我们的身体健康有害。那么常吃冰淇淋等比较冷的食物，会对我们的身体造成怎样的影响?接下来小编就来给大家说一说常吃冰淇淋对我们身体的两个危害，希望能够对大家有所帮助。

【1】肠炎

说到冰淇淋的危害，很多人都会想到腹泻和感冒。当然，如果我们吃了过多的冰淇淋，就会引发感冒和腹泻。在腹泻也属于肠道问题，说明常吃冰淇淋会对我们的肠道产生刺激，出现腹泻等肠道不适症状。除此之外，饭后吃冰淇淋会影响身体对食物的消化和吸收，胃肠道细菌繁殖提供条件，诱发肠道疾病，比如肠炎。

【2】消化不良

前面也有提到，如果在饭后吃冰淇淋，可能会影响我们身体的消化吸收系统，但这只是暂时的影响。当我们身体摄取了大量的冰激凌等冷食之后，这刺激到我们的肠胃黏膜，导致血管收缩，消化食物的胃酸分泌过少，使身体出现消化不良。

总而言之，在日常生活中，我们最好少吃冰淇淋等冰冷的食物，可能会诱发肠炎、消化不良等。除此之外，冰淇淋的热量和糖分非常高，不适宜糖尿病患者食用，可能会使血糖水平升高。而且很多人在吃了比较多的冰淇淋之后，就会减少正餐的摄入量，长此以往会损伤我们的身体，导致营养不良。