“整体循环疗法”健康课堂
便秘的类型、病因及调理方式
生活中患有便秘这个病的人特别多，给人造成很大的生活困难和心理压力。便秘的病因虽然比较复杂，但是从病机归纳起来就很简单。无非就是燥、滞、虚，这三个方面导致的便秘。
燥是由于有很多人过吃温补的，过吃辛辣、厚味以致肠胃积热，热盛灼伤了津液，或者伤寒热病以后，余热流连津液耗伤，不能下润大肠，所以导致了大便干结。或者是湿热下落到大肠里，使肠道燥热伤津而便秘，它的共同特点就是热邪伤阴而肠道失润。这个类型的人平常会有肚子胀痛，口腔溃疡情况，有的人感觉到鼻孔整天就是冒火的，口干口臭，牙龈出血，甚至满脸通红，眼睛发肿，这就是平常说的胃肠湿热型便秘。
除了饮食影响以外，外伤的因素也会导致便秘，院长过去遇到好几个这样的案例。有一个女士，唐山地震那一年，从四楼一下掉到一楼，命比较大，掉到沙堆上，但把她的腰椎都压在一块了。她多年一直便秘，全靠吃药，满脸通红，脾气特别暴躁，实际上她是大便不通，造成的热毒存在体内，造成她的烦躁。这一类型的还是比较多的，经常有些人，口味特别臭的，口味特别重的，口里面经常口腔溃疡的，这种大多属于胃肠实热型的便秘。
有的便秘是滞的原因，所谓滞就是说久坐的人或者思虑过多的人情志所伤的人。这类人的气机瘀滞了，不能宣达了，不能通降，通降失常，糟粕内停，也产生便秘。
有的是气虚型的。气虚它分两种情况：一种是肺脾功能受损，中医的角度来讲，肺于大肠相表里，肺脾气虚则推导无力，使粪便出现不能顺利排除而成便秘，这样的多属于阳虚。一般像房劳过度阳虚体弱或者随着年龄的增长阳气虚衰。一种虚属于阴寒凝结胃肠，有些人感到肚子冷痛，小便比较多，颜色淡，很怕冷，手脚比较冰凉的这样的属于因阳虚，阴寒凝导致的便秘，这种大多发生在老年人身上。阳气虚的，有的大便也不干燥也不便秘，但是到厕所的时候排出来了，有时候需要用特别大的力气才能排出来。这样的人一般体质比较虚弱，很容易累，脸色比较差，像这种就是比较典型的气虚便秘。
对于胃肠湿热型便秘，可用支沟穴。支沟穴是治湿热型便秘非常好的穴位，它是三焦经上的火穴，可以宣泄三焦的火气（三焦，上焦中焦下焦它能把三焦的热气），把全身的热气往下降，给宣泄出去，防止肠燥便秘。支沟穴它在上臂上，按摩起来也非常方便，如果晚上没有时间，可以选择上班工作累的时候，随时自己进行按摩。还可以从心口窝、肚脐正中央的中脘穴，天枢穴可以进行推。双手一个手在下一个手在上，自己推，一直推到耻骨，这样推对便秘是非常好的。建议可以每天推一推任脉，特别是女性脸色非常黄皮肤不好，沿着推效果非常好的。没有病的人，每天坚持推一推这个任脉对这个气血是非常好的，经常讲女人要养阴，养阴是调气血的，而任脉就是管气血的。
还可以按揉肚脐两侧（天枢穴区域），天枢穴也是通便的，效果也是非常好。腹部的时候穴位刺激，不能太用力时间也不能太长，一次最多揉五分钟，在按摩之前，最好先喝一杯温开水这样便于通便，便于往下走，推动它。
可以用刮痧疗法：在腹部用刮痧板，刮一刮天枢穴、关元穴都可以刮一刮；还可以在背部，背部大肠腧、小肠腧这些穴位，脚上的公孙穴，每个穴位刮五分钟，效果也很好。
对气虚型的便秘，体质比较弱的，脸色比较差的人，可以临睡前每天灸气海穴、神门穴，每次灸五六分钟，都是效果非常好。灸神阙穴气、海穴天、天枢穴，可以调理气虚，治疗阳气不足引起的寒凝便秘导致的手脚冰凉的效果也是非常好，一般情况下也要灸五分钟以上。
对胃肠实热型的，学员可以用一敲通滚一滚上肢，尤其是大肠经三焦经，可以在这个胳膊肘这个地方，抹上三通液包起来。很多人就反应，三通液往胳膊肘一包，一会这个地方就感到气往下走、感到胃里就发空。这个调理方式对胃肠实热的便秘效果非常好。有时候直接调这个肠没有通过这个肠经去调肠的效果好。
对于寒凉的阳气虚的便秘，推不动。学员可以直接抹上三通健康宝烤腹部，摸到肚脐周围，抹上好后烤二十分钟，对胃肠寒气弱效果还是非常神奇的。对于个别腰不好的患者，可以用能量棒，把患者的腰推一推，还可以把腰底抹上三通健康宝烤一烤，让患者自己每天用能量棒推肚子。
便秘讲的时候讲的比较复杂，湿热型、气滞型、阳虚寒凉等各种类型，无论讲的时候分的多么复杂，但是实际操作的时候，就按院长说的这些方法。无论是气虚、气滞、寒湿热导致的便秘，哪一个都能治好。院长治便秘最长的是半个月好的，这是病症最厉害的，几十年的便秘，一般的当场治，当场就要上厕所，见效非常快。
给大家讲的时候，为了让大家听明白，院长说的比较清楚，说的比较多。但是在大家真正治疗的时候就比较简单，因为院长这么多年研究的就是如何把复杂的事情简单化，这是院长这么多年的研究的精髓，所以便秘就按院长说的方法去调，没有一个不好的。
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