乳腺结节该怎么办

　　其实乳腺对于女性来说是非常重要的，而且在近几年，女性的乳腺癌也是在飞速增加，而且死亡率也挺高的，因此在乳腺护理这一块，女性朋友们需要十分注意，并且也需要定期进行体检，在体检的过程中，若出现了乳腺结节的话，要怎么办呢?

　　1、热毛巾热敷

　　生活中热敷可以应用在很多地方，其中对于乳腺结节这样的问题，通过热敷的方式，可以在一定程度上帮助疏通经络，搭配口服乳乐通能够消除结节，能够在一定程度上治疗、缓解乳腺结节的病症。

　　2、注意调整自己的饮食

　　患有乳腺结节的患者一定要注意饮食摄取情况，如果出现激素分泌过多的话，饮食中应该尽量减少雌激素的摄取，比较常见的就是饮食中不要吃豆类食物，因为这类食物中的雌激素比较多，患者吃后可能会促使乳腺病症恶化。

　　3、规律生活，调节内分泌

　　患有乳腺增生的女性还要记得有规律的生活，调节内分泌也是很重要的，规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内激素提供均衡得到发展空间。所以女性朋友要合理调整作息时间，建议女性朋友每天的睡眠不要低于六个小时，保持规律的睡眠，避免乳腺结节的发生。

　　4、保持心情舒畅

　　其实很多女性乳房发生病变都与自己的情绪有关，越是不良的情绪，就越会影响内分泌，进而会在极大程度上影响乳房健康。对于乳房结节这样的问题，患者一定要注意保持心情舒畅、愉快，避免忧思多虑，避免过大的精神压力等，都是非常重要的。只有保持一个好的心情，那么所有的事情才有可能迎刃而解。