摇转“生命的辘轳”（一）

一

辘轳的由来

    辘轳，为古代的汲水装置与设备，是提取井水的起重装置，井上竖立井架，装有可用手柄摇转的轴，轴上绕绳索，绳索一端系水桶。

摇转手柄，使水桶一起一落，提取井水。辘轳的本质是通过连续转动的杠杆，来提高劳动的效率。

二

辘轳关的引用

在督脉中有三处，常人行气至此便不易通过，故称为三关。古人把通督脉的动作比喻为“过三关”：尾闾关、夹脊关和玉枕关。夹脊关，是练功通督脉上行的第二关，形容乘鹿车，似有气机提升上行之喻意，俗称“夹脊关一堵，神仙也无路。” 夹脊关，又称为辘轳关，是“周天搬运”阶段的“三关”之一，但其具体位置却众说纷纭。

丨《金丹大成集》中明确指出，问背后三关，答曰：脑后曰玉枕关，夹脊曰辘轳关，水火之际曰尾闾关。

丨《廖阳殿问答篇》更明了地描述了夹脊关：“人之背脊二十四节，上应二十四节气。有关在二十四节头尾中，一名双关，直透顶门，此即夹脊关也。” 夹脊关在人的背部，俯卧时正当两肘尖连线正中处。

丨夹脊关在道家手传珍本《东海游踪密旨》中特别指出，夹脊关的双关之称有另一层特别含义，夹脊关曰辘轳关，因脊柱节节似辘轳，又称为内关。故书中言：“辘轳个个迭得齐，夹脊关内藏玄机，此关在内也在外，长寿须得问夹脊。”

张明亮老师则是从丹道医家与内丹学等理论角度来看，腰部为“周天搬运”气脉在背部循行的第二“关”，而这个关的名字就叫作辘轳关。

它位于腰背部的脊柱两边，是由命门穴（位于第二腰椎棘突下，为督脉经穴）、肾俞穴（位于命门穴旁开1.5寸，属于足太阳膀胱经，左右各一）、志室穴（位于肾俞穴旁开1.5寸，属于足太阳膀胱经，左右各一）与悬枢穴（位于第一腰椎棘突下，属于督脉经穴）这六个穴位构成的一个三角形区域。

膀胱，主管人身后天之水；肾，主司人身先天之水；二者为表里关系，膀胱经与肾经交汇于“辘轳关”之处，为先天、后天水交融与分离之处，所以把此处称为辘轳关，是练功、导引、养生之重要部位，正如峨眉丹医诀云：

肾俞双穴难复难  辘轳夹脊隘双关

误教里支真气破  不死癫狂也久缠

所以常做摇转“生命的辘轳”，久久行之，愈行愈妙，治病、养生、保健、延年之功效，也在这有意无意之间获得矣。

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