养阳气最简单的方法是什么？

最简单的方法就是养成良好的生活习惯并长期坚持！

1. 内经素问开篇写到:上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
   

2. 所谓的养生，就是顺应自然做相应的变化，让生命自然的生长。春夏秋冬，天晴下雨，白天黑夜，严寒酷暑一切都是自然的变化，人属于自然，也要跟着节历气候温差而改变衣食住行，这就是养生。
   

   
   
   
   

3. 养阳气，也不例外，坚持长期的良好生活习惯，少熬夜，饮食节制规律，不让身体过度劳累等等，这些看似不起眼的简单方式，恰恰是就是好的养阳气的方式。可是真正做的没多少人，战胜别人容易，战胜自己难，自己战胜自己的人是不多的。
   

大道至简！做到好的生活习惯并长期坚持，这是最简单最彻底最安全的养阳气方法。