产妇乳房护理（哺乳前、哺乳中、哺乳后）

（1）      哺乳前乳房护理指导

准备好热水和毛巾，请产妇洗手。

使用干净的温热毛巾为产妇清洁乳房。

若乳房肿胀发硬时，应先挤掉少许乳汁，待乳晕发软时即可哺乳。

（2）      哺乳中乳房发生问题时的指导

乳房胀痛或出现硬结的处理。可以先在局部热敷3-5分钟，再用双手呈螺旋状按摩乳房，一边按摩，一边移动手掌，双手放于乳房左右，再以双手放于乳房上下，从乳房基部朝乳头方向顺序揉压，促使乳腺管通畅，利于乳汁排出。

（3）      哺乳后乳房护理指导

母乳过多时挤奶方法。新生儿尚未吃空就停止哺乳时，需将剩余乳汁及时挤干净。挤奶的方法是：先洗干净双手，然后用双手的拇指和其他手指配合轻压在乳晕外的部位，再用拇指和食指同时向下挤压，由轻到重，将乳汁挤出来。

挤出母乳的存放。将挤出的乳汁接到清洁的杯子里，如果新生儿已经吃饱，可以请产妇家人饮用。

挤奶后，用一滴乳汁涂在乳头周围，并晾干。

帮助产妇外置水凝胶、乳垫等乳头保护品，然后带上胸罩以保护乳房。