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月子食谱推荐之"美味菜"
cxy20130530
>《月子餐》
2019.05.16
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适合坐月子吃的食物:莲藕
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富, 清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润燥养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。
养胃滋阴:酸甜胭脂藕
产后瘦身养生食谱:梨汁鸡翅
健脾安神食谱:小烧杂锦
温和滋补健身:土豆地雷
养肝明目:香菇山药羹
坐月子开胃食谱:芒果糯米圆子
产后补气养颜食谱:红枣甘蔗水
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