虽然很多新手妈妈对于哺乳期乳腺炎是什么都不是很了解，但其实，这离宝妈真的很近很近。
大多数的月嫂想必都不太陌生，因为，越来越多的宝妈，都面临乳腺炎的困扰，也是坐月子期间月嫂最常遇到的护理问题。
今天，我们就来聊一聊这个坐月子期间的世纪性难题——乳腺炎的护理与预防！
乳腺炎是乳腺组织的一种炎症，并伴随着乳腺组织的肿胀、压痛、发红和疼痛，以及随之而来的发热和流感样症状。
其实，很多乳腺炎宝妈之所以对乳腺炎避之不及，是因为，对于乳腺炎发生时的征兆，还很模糊，没有做好足够的心理准备去应对这些问题。
比如，乳腺炎发生时常见的乳房疼痛，局部硬块、胀痛这些最初的症状。
在病情没有得到及时治疗的情况下，还会出现怕冷，体温突然升高的情况。对于急性乳腺炎的症状每一位宝妈不一定全然相同，如果出现局部发炎正在服用抗菌药物的妈妈，可能就没有症状。一旦不能及时处理的话，乳房很可能会化脓，甚至会破坏内部组织，进而引发严重的乳房问题。
往往这种“温水煮青蛙”式的乳腺炎，最让宝妈们慌张。
管家帮商学院母婴护理高级讲师刘静老师表示，除了正常的排奶手法，无论什么情况下得了乳腺炎，都要首先要把乳汁排空，再进行接下来的护理。
比如，哺乳前进行热敷，调整宝宝的吃奶姿势，让宝宝针对性吸吮，按摩肿块区域。哺乳后或手挤奶后可用冷敷缓解乳房不适......
一般宝宝2-3个小时吃一次奶，如果宝宝需奶量比较小，在吃奶后妈妈要把多余的奶挤出来；如果宝宝睡着了，3个小时也要挤一次奶，养成定时排乳的习惯。
一般排奶时间不能太长也不能太短，以每侧20分钟为宜，如果奶水多的，一定要挤出来以免淤积成疾。
如果在乳腺炎特别严重的情况下，宝妈们往往不能自己进行专业的排奶，这时候，应该及时去医院找专业的医生进行处理。
当然，预防大于治疗，该如何帮助宝妈预防乳腺炎，坐一个安心的好月子呢？
宝宝出生后，尽量让宝宝早吮吸妈妈的乳房。因为宝宝的吸吮能促进宝妈乳腺管通畅，防止生理性胀奶和乳汁淤积，对乳腺炎的预防的意义非常重大。
还有一个往往被宝妈容易忽视，也是最重要的一个问题，就是宝宝的衔乳。宝宝正确的衔乳姿势是张大嘴含住乳晕，舌头裹住乳头。
像这样☟
正确的衔乳姿势可以帮助宝宝吃到更多乳汁，通过充分的吮吸，乳汁淤积的几率减少，对预防并减少乳腺炎的发生有很大裨益。
另外，产后妈妈很容易出现情绪紊乱的情况，甚至严重者出现产后抑郁。这时候，月嫂在其中要起到一个早发现，并及时调节的作用，关心宝妈的个人情绪，让宝妈在月子期间保持乐观的心态，以免因激素原因导致乳汁淤堵。
当然，饮食平衡也是必不可少的。多吃新鲜果蔬，多喝水，适量运动，减少淤滞，利于乳汁排出。
乳腺炎是很多产后妈妈都会担心的问题，所以，做好哺乳知识，从饮食、运动、情绪、补充水分，生活习惯、哺乳习惯等入手，让宝宝正确衔乳，就会在很大程度上降低乳腺炎的发生几率，坐一个安心放心的好月子
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