喝酒如今已经是人们生活中不可或缺的一件事，不管是交际还是应酬都是需要喝酒的，而喝酒难免会喝醉，宿醉后头会非常的疼。
喝酒后头疼的原因主要是酒中的杂醇油在作祟。它的中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头疼。
特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，在机体内停留时间长，所以，尽管您醒了，可是还是头疼，主要就是体内杂醇油逐渐作用的结果。
知道喝酒后头疼的原因，那么喝酒后头疼怎么办呢？今天我就为大家介绍一些简单易行，缓解喝酒后头疼的方法。
一、按摩头部
喝酒后对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头疼按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
二、冰块冷敷
如果是酒后头疼，还可以采取用毛巾包裹冰块对头部进行冷敷的方法来缓解头疼。还可以采用冷水泡脚的方法来缓解。这是因为通过对头部冷敷、足部冷水泡脚能够帮助减少头部血流量，从而帮助缓解喝酒后头疼症状。
三、西红柿汁
喝酒后喝西红柿汁治头晕，因为西红柿汁 富含特殊果糖，既能帮助促进体内大量酒精分解。一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失，解酒效果迅速且明显。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。
四、新鲜葡萄
在喝酒前或者是喝酒后适量地吃些新鲜葡萄能够帮助预防醉酒、减轻酒后头疼等不适感。因为葡萄中含有的丰富的酒石酸能够与酒精进行合成作用形成脂类物质，在减少酒精对身体的伤害的同时也能帮助酒后醒酒、缓解酒后不适。
四、蜂蜜水
喝酒后出现头疼症状，可以用蜂蜜水来缓解头疼，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以快速分解和吸收胃部大量的酒精，减轻头疼症状。
喝酒后饮几杯优质蜂蜜水（注意的是蜂蜜水需要用温水冲泡），它不仅会使头疼头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会头疼。
以上四个简单易行的方法虽然能够解决喝酒后头疼的问题，然而有没有预防喝酒后头疼方法呢？
预防喝酒后头疼的方法：
1、喝酒之前，吃饭只能吃七分饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。(据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用)
3、最为重要的是喝杂醇油含量低的酒，比如正宗的酱香型白酒，它是目前公认的对身体伤害最小的健康型白酒。正宗优质的酱香型白酒，杂醇油含量低，喝后头不疼，口不干，再也不会有喝酒后头疼的问题来困扰你！
如今白酒市场鱼龙混杂、价格天马行空，茅台酒品质公认的好，但价格昂贵，性价比低，而茅台镇市场上存在一些无良奸商以次充好欺骗消费者，所以说“渠道为王”，有渠道，找对人自然可以买到物美价廉的好酒，不说酒有多好，纯粮酿造且适合自己，喝的舒服，主要还不伤身体。
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