科普：啥叫“任督二脉

昨天，一则“甘肃41名医务人员打通任督二脉”的新闻开始红遍网络，引起很多网友朋友的热议。大多数人都认为这是非常可笑的，医务人员又不是武林高手为啥要打通任督二脉呢？

　　大多数人的观点，我倒有点小小的异议。曾经因为因缘际会，结实了几位中医高人，也曾经跟着这些高人一起行脚、修行。当然了，我不是佛教徒，亦不是道教徒，更不是学中医的，只能说是对这三家都有些粗浅的了解，如果说的不对也请大家多多包涵。据我所知，打通任督二脉确实不是一件太困难的事情。为什么？且听我细细道来。

　　我们所熟知的“任督二脉”大多数都来源于金庸、古龙等大师的武侠小说，我们更应该知道艺术是允许虚构的，这便是文学上讲的艺术虚构。正如我们所知道的轻功并不能使人飞天遁地一般，“任督二脉”打通了也不是需要多少年的苦心修行才可以。

　　任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称："阴脉之海"。任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故有"任主胞胎"之说。
　　
　　督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为"阳脉之海"。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。

　　中医认为任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。

　　简单点说，在中医经络学说中，这是两条主干线，一条在人体的正面，一条在背面，汇集在两腿中间的会阴部，相当于我们的长江黄河，所谓大河有水小河满，这两条经络通了，人体的其它经络自然就舒展通畅了。中医也说过，通则不痛，因此，通过疏导经络特别是任督二脉确实是可以达到强身健体功效的。

　　再说说说怎么能打通任督二脉。我接触过道家养生功中的“胎息”，佛家据说也有类似的修行。修行有三个阶段，即“三断”：断食、断息、断意。断食就是我们平时说的“辟谷”，就是不吃饭了，可是辟谷确实痛苦，一下子不吃东西了，胃会感觉很空，有的师父就会教给大家“食气”，也没太多窍门，就是吞几口空气下去，让胃有饱感。

　　断息在道家功法里就叫做“胎息”，简单点说按照要求吞几口气，闭住，有人能坚持几分钟，有人能坚持半小时，只要每天咽几百次，几天就能打通督脉，就进入了胎息状态，用腹部呼吸自然就会把气送入丹田，也可以吸久一些多送些气进去，不用喉咙咽。这时候肺要过几十分钟才会呼吸一次，这和胎儿的状态是一样的。因此就叫做胎息了。有人认为必须要先学会胎息才能辟谷，其实现在要求也没那么严格的。记得当年学习班里好多学员，就练了一天胎息，就有一个40多岁的大叔练通了任督二脉，老师还夸他是奇才呢。据说有的人因为练习了胎息确实能够激起人体婴儿般的那种自我修复状态，比如以前有骨头老伤的，练习之后有一段时间会特别痛，然后就好了。可是，我没有亲见，所以大家听听也就算了。

　　一些中医都会研习佛家和道家的一些修行，因为在我国古代，很多名医都是道士，唐代以后更有很多人精通佛理，三者互相融合借鉴，确实起到了共同发展进步的效果。

　　因此说，当代中医学习一些古代流传下来的技艺是可以在一定程度上促进中医的发展的，打通任督二脉既然不是什么噱头花样就可以坚持下去，您看现在八段锦、五禽戏、太极拳，很多老人家甚至年轻人都在练，说到强身健体，这些老祖宗的锻炼方式可比拉丁舞、瑜伽等等更适合咱们中华民族