打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
肚皮舞有哪些基本动作?
lily_zd
>《健身美容》
2010.10.21
关注
肚皮舞基本动作
按照动作路线分类可以分为圆形、8字形、直线形和西米四大类,每一类动作运用到身体不同的部位、在不同的方向上做,则形成了肚皮舞中纷繁复杂的基本动作。以下做一个简单列举:
圆形动作:绕肩、
水平圆胸
、竖直圆胸、
上圆胸
、下圆胸、
水平圆胯
、
转胯
、上圆胯、下圆胯;
8字形动作:胸8字、
上下8字胯
、
前后8字胯
、
身体波浪
(正反)、
大波浪手臂
、
蛇手臂
;
直线形动作:上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、
顶胯
;
西米:
肩西米
、
直立西米
、臀部西米、
上下胯西米
等等。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
肚皮舞基本动作-水平前八字转胯、上下顶髋及西米、垂直下八字胯
高贵妩媚肚皮舞——放松动作
?8个动作完虐肚皮肥肉!
轻松肚皮舞,圆胯动作锻炼腰部
视频:肚皮舞基本动作第1节
肚皮舞教学 角胯、摆胯、顶胯的动作练习
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×