我记得在2007年第七届全国大学生运动会开幕式上，时任教育部部长周济曾向全国的广大青少年学生提出一个口号：“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子！”听过之后，终生难忘。
我从小就喜爱运动，也许是受父母的影响吧，他们像绝大多数的中国父母一样，为了让儿女快乐健康成长，一天到晚不得歇空。即便生活如此鸡零狗碎，稍有闲暇，爸爸还是会去工人俱乐部打打兵乓球；而每年“三八妇女节”单位组织的登山比赛，冠军的头衔妈妈从未旁落过。慢慢地，我学会了打兵乓球，也爱上了登山，在登上或高或低的山峰后，去感受“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈。
大学四年，我一直担任班里的体育委员，在年级我算得上是运动场上的一员骁将！自己不但以身作则，还积极发动全班同学开展各种体育运动锻炼，就连离校前最后一天，我还别开生面地组织了一场男女篮球混合友谊赛，比分多少我现在记不起来了，但当时同学们开怀大笑的样子永远定格在我脑海里，每每想起还是会有怦然心动的感觉。篮球运动是一项团体性、开放性、对抗性的智力型运动项目，特别讲究团队合作精神；每节比赛只有短短十分钟，但在比赛过程中无论是场上的参赛队员还是场下的拉拉队员，大伙都无拘无束的尽情释放，哪怕天荒地老、沧海桑田，只要他（她）回想起来仍会为自己当年的激情四溢而喝彩！
运动的真谛应该是越运动越快乐，一直坚持下去，即便孱弱也会变成坚强，哪怕是别人眼中的“土肥圆”，也会变得干练挺拔，满满的正能量散发无限的魅力！世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳，我们每个人都应该爱上运动，用运动来规划生命，用最猛烈的热情来陪伴自己的运动之旅！读大学时，有一件事我一直引以为豪：求学四年，不管刮风下雨、无论春夏秋冬，每天晚上和室友去学校操场跑3000米，从不间断，跑得大汗淋漓跑得酣畅洒脱。尤其是运动之后，在凉水的冲洗下，边搓着四肢背肩边声嘶力竭地乱嚎，那滋味怎一个“爽”字了得！
毕业之后，我任职于桂阳三中，从事太阳底下最光辉的职业——教师。因为身处校园，平时忙做人梯，用心血去浇灌祖国的花朵、民族的希望，真正属于自己的时间特别少，所以一有闲暇，就抑制不住自己运动的激情，一头扎进体育馆里。工作之余，别人忙着打牌、上网、炒股等，我则更喜欢在运动上挥洒自己的汗水，并从中得到无穷的乐趣。无论是足球、篮球、排球，还是羽毛球、乒乓球、斯诺克，乃至跳绳、踢毽子等，我无不喜爱，有些项目还是我的拿手好戏。比如说踢毽子，我可以玩出很多花样，除了手之外，我身体的其他部位（头、脚、胸、肩膀、大腿等）都能游刃有余地触及毽子，并能使毽子较长时间地不掉到地上；要是碰上几个志同道合者，相互配合着传来传去，那就更有意思了，甚至可以玩出反踢、回旋踢等许多意想不到的招数，旁观的人经常不由自主地为我们喝彩。
漫步在桂阳三中，你随时都可看到矫健的身影，他们或驰骋于田径场或拼搏于篮球场，不少人不择场地开展各自喜好的运动。尤其是那些喜好运动的学生，经常在午后的暖阳洒汗于各个运动场，他们仿佛有着无穷的精力，在激烈的对撞中寻找健与力的美。每天下午文体活动时间，更是各路英雄豪杰显露看家本领的黄金时候，无论是举重房、体艺馆，还是田径场、篮球场，乃至乒乓球场、小道旁，到处是激情四射的运动男女，整个校园宛如偌大的竞技场，热闹极了！如果你碰上教职工运动会，特别是碰到拔河、跳绳之类的团体项目比赛，“加油！加油！”的呼喊声更是一浪高过一浪，不管是参赛的教职员工还是围观的学生，大家都神清气爽、面带笑容，似乎不像是在比赛，更像是赴一场盛会，只是通过绳子之类的道具来展示自己的朝气和活力罢了。
后来的我辗转于乡镇、机关，大多时候从事文字工作，对眼镜的倚赖与日俱增，再从事那种身体接触频繁、对抗性强的运动就很不合时宜了，于是更多地把时间和精力投放到乒乓球、羽毛球之类的运动上。不是我吹牛，无论是曾任职过的桂阳三中、欧阳海镇，还是现在工作的县直机关单位，就打乒乓球的技术而言，我绝对能跻身前三强。
随着生活、工作节奏的加快，不少人已强烈感受到拥有健康的体魄是多么的重要，我也不例外。人到中年，就像是一部《西游记》，有悟空的压力，八戒的身材，沙僧的发型，以及唐僧一样絮絮叨叨!最重要的是身体越来越差了。俗话说得好：生命在于运动！一个人的身体就如同一部非常精致的机器，每一个零件都不可缺少，要时时刻刻保养维护。古语云：流水不腐，户枢不蠹。只有选择适合自己的运动项目持之以恒地进行下去，才能拥有强健的体魄，才能更好地提高工作效率，才能快乐幸福地生活。
冬日的阳光，虽没有春光的绚丽俏皮，也没有夏日阳光的热烈，更不似秋日阳光的明媚，然而冬日的阳光却有它独特的美丽，它在温暖柔美中略显明媚，悠远绵长里蕴含着淡泊从容。在阳光灿烂的冬日，太阳往往露出它最温馨的笑脸，不断给人以温暖和喜气。我真诚地建议每个人，在有暖阳的冬日，卸下所有的包袱，尽情地去户外运动、去释放自己的压力，去拥抱美好的未来！
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