健康|儿童如何选择益生菌？

益生菌是指摄入一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物。当某些因素打破肠道菌群平衡，引起有益菌群减少，就可能出现消化不良、便秘、腹泻等症状，需要适当补充益生菌来恢复肠道菌群平衡，改善肠道健康。那么，儿童该如何选择益生菌呢？

1.腹泻：可使用布拉氏酵母菌散、双歧杆菌三联活菌散。

2.乳糖不耐受：可使用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片。

3.便秘：可使用双歧杆菌三联活菌散。

需要注意的是，益生菌多为活菌制剂，对热不耐受，建议选用40℃以下的温水饭后送服。如果需要同时服用抗菌药物，最好间隔2至3小时。