男性健康从管控儿童肥胖开始

作者：刘云曼

关注男性健康，应当从娃娃时期抓起。随着经济水平的快速提升、生活节奏的加快和生活方式的改变，无论是儿童还是成人，都面临着前所未有的健康挑战——超重肥胖高发。目前中国儿童青少年超重肥胖发生率已经达到25~30%。从国内外多项研究结果来看，男性的超重肥胖发生率高于女性，儿童亦是如此。

儿童时期的肥胖问题若未能及时控制，往往会延续至成人期，进而埋下更大的健康隐患。因此，家有男娃的父母们应当格外重视孩子的肥胖问题，从娃娃时期管控孩子的体重，守护男性健康。

肥胖可能导致的男性健康问题

肥胖不仅是体型外观的改变，更是一种疾病。肥胖者体脂肪积累过量，还有可能造成多种肥胖合并症的发生，例如胰岛素抵抗、高血糖、高胆固醇血症、高甘油三酯血症、高尿酸血症、维生素D缺乏病、脂肪肝、高血压等。同时，对男孩来说，肥胖可能导致骨龄提前、骨骼发育畸形、体态不良、阴茎埋藏/小阴茎、男乳发育等生长发育问题。此外，男孩因为肥胖也可能会产生自卑、社交障碍等心理问题。

男孩时期的肥胖如未能及时纠治，大部分会延续为成人期肥胖，带来更多健康问题。一项发表于今年的包含36,566名男性参与者的研究发现，男性儿童时期超重是成年之后肥胖相关癌症的重要危险因素。

产生肥胖问题的原因

男娃肥胖发生原因主要是遗传和不良生活方式。现有研究发现FTO等与肥胖密切相关的基因。父母一方肥胖，孩子发生肥胖的概率是同龄人的3倍；父母均为肥胖，则为10倍。

孕期母亲过快过多增重、出生巨大儿、生命早期非母乳喂养、不健康饮食方式（例如饮食结构失衡、高能量密度食物占比过多、填鸭式喂养、饮料零食等垃圾食品摄入等）等，都是男娃肥胖的重要高危因素。

更重要的是，家庭成员的传统观念和长期生活方式对于孩子有着至关重要的影响。父母特别是家中老人往往认为“大胖小子”是个好事，或者认为自己的孩子只是“壮”，殊不知孩子早已加入肥胖的队伍之中。同时，父母缺乏科学饮食和运动的知信行，例如父母自己经常吃高能量快餐、喝甜饮料奶茶、久坐生活等，孩子更容易受其影响而发生肥胖问题。

进入学龄期之后，由于繁重的课业和电子娱乐时间过长等原因，运动时间及睡眠时间被严重压缩，加剧了男娃的肥胖问题。

肥胖问题该如何防治

男娃肥胖问题的防治，需要家庭、学校、社会共同重视。家庭方面，父母和其他家庭成员需要关注男娃的饮食结构，身体活动及睡眠时间，根据中国营养学会各年龄段儿童膳食宝塔引导孩子均衡健康饮食、多开展户外身体活动以及尽可能拥有规律和充足的睡眠时间。

此外，学校也需要重视孩子在校就餐质量，保证体育课等运动活动时间。全社会也要营造健康生活方式的氛围，政府也要为此提供相关支持资源。

一旦出现体重过快增长甚至是超重肥胖的情况，父母应第一时间带孩子前来正规儿童专科医院营养科、内分泌科等门诊就医，寻求科学诊疗方案，帮助孩子健康减重。同时，要培养孩子长期的健康生活方式，帮助其建立自信心，防治肥胖并发症，降低远期疾病风险，让孩子回归正常的生长发育轨道。