形式受热捧
互联网健身的热潮反映了全民健身意识的提高和健身市场的快速增长。目前，我国健身产业总产值在体育产业中的份额不断扩大，近5年增长率约为7%。
有研究认为，与传统的在健身房以及自己制定计划健身的方式相比，新的健身模式在网络普及下应运而生，具有明显的移动、便捷、智能属性。使用者呈现出低龄化、收入水平中上、学历高等特点，这些人喜欢在社交应用上分享锻炼成果和健身心得，健身方式更有科技含量，对健身类应用与智能产品的使用率高。
从互联网健身的特点看，目前方式主要分为线上和线下两种。
线上应用方面，健身指导应用、健身数据记录应用近年来受到健身爱好者的青睐，许多健身类手机应用已将数据记录、课程推荐、社交功能和健身产品销售作为一款健身应用的标配。相关资料显示，运动健身品牌咕咚、KEEP、FITTIME等热门健身应用已将功能推广到线下，业务也从早期的课程售卖、自有品牌设备销售到长周期的训练营、周边电商等。近几年，这些健身应用已将业务延展到多个领域，包括建立健身社群、打造健身空间、生产智能硬件等。
线下健身主要指自助健身，是现在互联网健身的一种新形式，在国内以运动健身品牌超级猩猩为代表，并且不断受到热捧。自助健身需依托自助健身仓，外壳是个集装箱，里面有智能跑步机、拉绳机、杠铃机等运动器材，24小时营业。用户可在微信上预约，按次收费，完全自助，没有工作人员打扰。这种按次收费的方式冲击了传统健身业按年收费的模式。这种自助健身逐渐发展出了团课、私教，目标用户是入门级的健身者，用户基数大。这些人不是系统地增肌塑形，而是享受流汗的快乐，在锻炼中社交。这种方式在中国已发展了6年，还获得了资本的青睐，未来或许可以成为互联网健身的主流。
市场受重视
互联网健身从诞生到现在时间不长，它的兴起与近几年移动互联网掀起的创业热潮有关。2014年，运动健身品牌超级猩猩第一个集装箱自助健身仓在深圳落地，拉开了线下互联网健身的序幕。2015年前后，以运动健身品牌KEEP为代表的健身应用激发了大众对于互联网健身的热情，运动健身品牌FITTIME马上也加入了健身应用市场的竞争，咕咚、悦跑圈等产品则从跑步场景切入，打造运动工具和社区，这些探索反映行业的发展状态和方向，企业也持续受到资本热捧。
如今，越来越多的科技新成果与互联网健身产业结合。从行业趋势看，智能科技正加速与运动健身相结合，渗透场景、硬件、装备、内容服务等多方面，大幅提升健身的科技感和服务水平。立足于线上的应用纷纷发力，包括加快可穿戴设备等硬件开发和加强线下布局，以智能科技与运动健身相结合的创新方式，推动行业快速发展。KEEP这款应用的用户目前已突破2亿人，公司希望通过覆盖运动人群的更多生活场景，建立更完整的运动科技闭环。线下的超级猩猩也与彪马等体育用品制造商达成战略合作，除了相关产品，双方将更注重社群的建设。
普及是趋势
互联网健身未来前景如何？目前，从线上到线下、从个人到家庭、从随时记录到根据使用者的自身情况进行专属健身计划设定，健身运动范围正在一点点扩大。在全民健身的热潮下，大数据已在互联网健身领域得到全方位应用，如何将人们碎片化的业余时间利用起来，更好地提高身体健康水平，如何让互联网健身惠及到更高的年龄段，这都是从业者持续关注的问题。随着消费升级和全民健身理念逐渐深入人心，许多中老年人也开始尝试并乐于在互联网平台分享运动成果。互联网健身产品承担着向更广泛用户群体提供更全面和更专业运动健身方案的责任。可以预见，互联网健身产业的能量将在日后进一步释放，更多创新产品和模式也将不断出现。
《健康中国行动(2019—2030年)》显示：到2022年，经常参加体育运动的国民比例要达到37%，到2030年，这个数字要达到 40%。现阶段，很多人意识到身体健康的重要性，有了健身的动力。包括互联网健身企业在内的体育产业应该抓住国民对健康的关注，发展自身、服务社会，企业必须以更优质的产品服务来满足大众的需求。今年10 月，国务院办公厅发布了《关于加强全民健身场地设施建设、发展群众体育的意见》，文中提到，要推进“互联网+健身”，按照常态化疫情防控要求，大力推广居家健身和全民健身网络赛事活动。这将更加促进互联网健身的普及。
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