1、起锅烧煮上适量的清水,将菠菜清洗之后,放下锅进行焯水处理,菠菜还是比较嫩的,大概焯20到30秒就可了,到时间之后立刻捞出沥干待用。
2、准备上三个鸡蛋打散来,然后起锅热油炒鸡蛋,随后再将菠菜下锅配合鸡蛋一起翻炒,大火翻炒大约一分钟左右,我们加一勺的食盐鱼少许鸡精下锅,炒匀之后就可以将菜品盛出了。
【胡萝卜炒西兰花】
1、将胡萝卜清洗并去除外皮,而后切制成片状,西兰花的话清洗,再用手掰开成小朵,用大火烧煮焯水两分钟左右,随后捞出来沥干待用。
2、准备上适量的蒜末,大火起锅热油后,先将蒜末给爆香,随后再放胡萝卜片下过翻炒,爆炒大约是一分钟多点。
3、随后我们再将西兰花放到锅里面去翻炒,大火炒一分钟之后,我们加好友一小勺、生抽一小勺。炒匀之后我们再加入一勺的食盐入味,撒上鸡精炒两下就好了。
【酱汁尖椒金针菇】
1、金针菇还有尖椒都使用清水进行清洗,而后将金针菇切去底部老根,用手撕开,辣椒的话加蒂与籽都去除。
2、尖椒切制成两瓣,火腿肠一根切成四段,然后将金针菇和火腿肠塞到辣椒里面去。
3、起锅热油,先放豆瓣酱和蚝油下锅,将味道炒出来之后,我们放葱姜蒜爆香,再将尖椒下锅煎炸,最后放酱油和半碗水,烧煮收汁菜品就烹饪好了。
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