一般来说我们祛湿可以有很多方法，比如平时通过运动，多吃一些健脾祛湿的食物，通过一些祛湿穴位的拔罐，艾灸或者刮痧，还有就是中药方剂。

湿气重就需要我们补充脾气，因为我们的脾气虚弱，水湿就全部郁积体内很难代谢出去，所以我们就会觉得自己湿气变重。

那么通过吃一些中成药效果也是很不错的，这里就给大家推荐一些可以健脾祛湿的中成药，仅供参考。

（1）参苓白术丸

参苓白术丸具有很好的益气健脾，参湿止泻的功效。方中的薏仁还有燥湿的白术具有很好的健脾祛湿止泻的作用，所以对于因为脾虚引起的经常腹泻，便溏，大便不成形等就可以用该药来改善。我们的脾气能够得到改善补充，湿气也就相应能够代谢出体外了。

（2）补中益气丸

补中益气丸很适合脾胃虚弱的人服用，它能够补益脾气，治疗中气下陷引起的内脏下垂，崩漏，湿气重的相关问题，湿气重就是因为脾气太虚弱了，那么该药能够营造一种托举的力量，气慢慢就充足了，我们身体自然会感受到明显改善。说简单点，还是需要从脾胃入手。

（3）香砂六君丸

香砂六君丸可以健脾益气，对于脾气虚证引起的吃饭没胃口的人有好的改善作用。我们脾气虚弱，脾不能升清，胃不能降浊，胃失和降就会导致我们恶心呕吐，没胃口，没力气，什么都不想吃，即使吃到嘴里也会觉得没有味儿。

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