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日常生活大鱼大肉虽然好吃,但脂肪相对也高,不过简单的生菜也能做出超好吃的味道,不仅低脂,还营养丰富。既可好吃还要瘦,那么就和我一起做这道蚝油生菜轻脂减肥食谱吧,厨房小白也可以轻松完成的美味食谱。
所用食材
生菜2棵、蚝油1勺、生抽1勺、白糖1茶匙、生粉少许、食用油少许、蒜瓣4瓣、清水适量
制作方法
1、用适量清水加入蚝油、生抽、白糖、生粉搅拌均匀成酱汁待用
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2、蒜瓣切成蒜蓉,生菜洗净
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3、热锅加水烧开,倒入少许油,加入生菜焯烫约40秒捞起捞下水分后装盘
4、热油锅,加入蒜蓉爆香,然后加入酱汁煮沸后浇到生菜上即可食用
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