此前发布过一个《迎着璀璨的星光，与佛陀相遇》，现在再发布一个该录音的睡前版。
这是一个引导你与内在的觉性沟通，开发本性中慈悲与智慧的催眠录音。在聆听以下录音之前，你要知道一个道理：佛陀就在我们心中，心、佛、众生三无差别。众生与佛不外乎都是一念心性，觉而成佛，迷而为众生。心性如同一面明镜，诸佛与众生，乃至六道群灵，彼此含摄，交相辉映。佛是众生心中的佛，欲见佛陀，当觅自心。众生亦是佛心中的众生，慈光永照，入佛智海。
现在，全身放松，
可以听一下周围的声响，
这些声音都非常的轻柔，缓缓的沉静你的耳朵透过你的鼓膜，好像给你全身在做一种轻柔的按摩。
现在把注意力移到自己的身体上。其他的声音继续像一阵阵的波浪传来，越听着这些声音，你会越来越放松，
现在检查一下自己的身体与床垫接触的部位，感受一下接触的那种感觉。与自己的身体在一起。
现在作几次深呼吸，随着每次的呼吸，吸入空气里的养分，排出体内的浊气，随着每一次呼吸，你会越来越放松。
吸气，新鲜的空气随着血液，滋养你的五脏六腑，它们运行良好，正为你辛勤地工作着。
呼气，把所有的烦恼，所有的不愉快，都随着呼气派出体外。
吸气，谢谢你的身体。
呼气，对你的身体微笑。
吸气，感受你自己成为这次呼吸。
呼气，与你的身体在一起。
现在，你感到有一束佛光照在你的头顶上，暖暖的，很轻松，很安详，正带给你佛陀温暖的祝福。
你感到这股能量正注入你的体内，当能量到达你身体的每一部分，那里便完全的放松下来。
现在，能量已到达你的额头，滋润着你的眼睛。你的额头舒展了，露出了会心的微笑，你的眼睛感到润泽而清爽。
这股能量流过你的脸颊，流到嘴唇，注入你的口腔，流到下巴，现在你的整个头部都感觉很放松。
现在这股能量已经流到你的喉部，你的喉部可能会感到微微有些发热，温暖而舒适。
现在这股能量已经流到你的双肩，顺着双肩流到你的上臂，前臂，流到你的双手和手指。你卸下平时沉重的压力，你感到从双肩到双手都完全放松下来。
现在这股能量流动到你的胸部，你的脊椎放松了，你的肋骨、心、肺和肝脏都被佛陀慈悲的能量包围着，非常的轻松自在。
这股能量流动到你的腹部，你的肠胃感受到从未有过的放松，彻彻底底的放松，你的腰椎放松了，整个上身都沐浴在佛陀温暖的光辉中。
现在这股能量流动到你的臀部，并缓缓地注入你的大腿，你感到大腿和臀部放松了。
这股能量流动到你地膝盖、小腿，注入你的双脚，你感到膝盖、小腿、双脚和脚趾都完全的放松下来。
现在你看到，在自己的身体周围，出现了一个温暖的金色光球，你坐在光心，被光明轻轻地围绕着，非常的舒适，非常的愉悦。仿佛一个天真的孩子，正处在母亲的怀抱里。你身体的每一个毛孔，在光中缓缓地打开。
你感到身体变轻了，变轻了。仿佛漂浮在宇宙太空之中，非常的轻松。这个光球带着你，缓缓地上升，缓缓地上升，缓缓地上身。
现在，你仿佛置身于苍茫的宇宙太空之中，在星际漂浮，你看到远处弥漫着璀灿的星光，无比的自由，无比的庄严。
这时，你看到在光球的上方，出现了佛陀慈悲的容颜。
他的目光凝视着你，仿佛一个慈祥的父亲，遇到了久别重逢的爱子。
他的脸庞是那样圆润，如同皎洁的满月，他的眼睛是那样清澈，如一潭清澈见底的湖水。
他的嘴唇红润，如果一朵圣洁清雅的莲花。他完全了解你的心思，了解你所有的欢乐与悲哀，他愿意陪伴你所有的孤独与疲劳，见证你所有的成长与荣耀。你生命中所有的故事，都可以向他倾述。
此刻，他正轻轻呼唤着你，祝福着你。
愿你平安，免除危难。
愿你愉悦，没有心苦。
愿你健康，没有身苦。
愿你善自珍重，守护幸福。
你感到一种力量正联结着佛陀和你，你们之间并没有界限。你感到你的微笑在佛陀的祝福中扩大，从嘴角延伸到整个面颊，再延伸到颈部，乃至五脏六腑。你看到那个平安、快乐、健康的自己。
佛陀继续祝福着你
愿你平安，免除危难。
愿你愉悦，没有心苦。
愿你健康，没有身苦。
愿你善自珍重，守护幸福。
这时，你看到自己化为一束光明，融入佛陀的心中。佛陀会引领你用他的眼光去看待世界和众生。你感到佛陀就在你的体内，而你也在佛陀身体之中。你的面容也变得与佛陀一样庄严。
你俯瞰身体下方的大地，看见喧哗的都市，忙碌的人群。
日复一日，人们为了生活而奔波。你看到社会上层的人们，你也看到社会底层那些苦难的人们。
此刻，你作为佛陀，在瞬间洞悉所有众生的苦乐。你也一直在默默地陪伴和帮助着他们，就像陪伴自己的爱子。
你看到众生无量劫来，死死生生，在各种生命形态间轮转。他们始终在路上奔波，乃至遭遇种种地痛苦，而没有片刻的歇息。
看到这些，你感到有一颗泪珠，正轻轻流过你的面颊，它从你的脖颈滑落，化作绵绵细雨，飘零于每一个众生的面前。
愿你平安，免除危难。
愿你愉悦，没有心苦。
愿你健康，没有身苦。
愿你善自珍重，守护幸福。
你也看见众生之中的那个自己，在茫茫人海之中，他只是平凡的一员。你远远地看见他出生、长大，在学校里辛苦地读书，在社会上奋力拼搏。有劳累和辛苦的时刻，也成功与欢笑的时刻。你也看到在自己当前的生活中所遇到的困难。此刻，作为佛陀，你会对他说什么？
你看到那些关心和爱护他的人，你也看到那些与他作对、为他带来痛苦的人。他们共同生活在这片大地上。此刻，作为佛陀，你会对他们说什么？
你继续为众生祝福着。
愿你平安，免除危难。
愿你愉悦，没有心苦。
愿你健康，没有身苦。
愿你善自珍重，守护幸福。（……）
随着你的每一声祝福，你看见人们的脸上露出了久违的笑容。
愿你平安，免除危难。
愿你愉悦，没有心苦。
愿你健康，没有身苦。
愿你善自珍重，守护幸福。
你看见在遥远的未来，这许许多多的人都与你一起盘坐，精进地修行。然后，在更遥远的未来，你看到他们飞向十方世界，在菩提树下，现证无上正等正觉。
下面，当我从1数到5，你会缓缓从催眠状态中醒来。要记住，无论何时何地，佛陀爱你，佛陀永远与你同在。
1缓缓的醒来
2感受一下你的身体，眼睛、头部，双手和双脚
3当你醒来之时，你会感觉非常的舒适愉悦
4现在你感觉精神抖擞，可以动一下身体
5现在你已经从催眠状态中引来，可以搓热双手，敷在眼睛上，然后慢慢睁开眼睛。
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